Mostrando entradas con la etiqueta educación. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta educación. Mostrar todas las entradas

martes, 11 de marzo de 2014

Los padres, los cuidadores o los "canguros" con móvil ¿se ocupan menos del niño?

Estamos ante lo que es un nuevo problema "silencioso" (debería incluirse en la llamada "morbilidad oculta") en el cuidado del niño. Los teléfonos móviles se han convertido en una parte cada vez más importante de nuestra vida actual y de nuestras relaciones con los demás. Un reciente y sencillo estudio- uso del teléfono por los padres que comen con sus hijos en un restaurante de comida rápida - ya vislumbra el el futuro de un problema que se generará en la relación entre padres e hijos en la vida familiar como lo fue la televisión. 

Casi las tres cuartas partes de los padres utilizaron sus teléfonos al menos una vez durante las comidas, que duraban entre 10 y 40 minutos. Ello conllevaba a estar menos atentos con el niño al estar pendientes de las llamadas o de los mensajes, tener menor contacto visual, hablar menos con él,  vigilarle poco y responderle más bruscamente.

Si la situación la trasladamos a la vida diaria, el impacto de este comportamiento aislacionista de los adultos con los niños puede ser enorme.

jueves, 13 de junio de 2013

Las drogas no son una solución. Vídeo antidrogas realizado por dos hermanos de mi consulta.



Es realmente sorprendente lo que han sido capaces de hacer los hermanos Vancini encabezados por la mayor, Giada. Mattia es el locutor. Son jóvenes que acuden a mi consulta y muestran sus conocimientos con este vídeo tan aleccionador. Lo pongo con la idea de que lo "viralizen" y contagie a otros jóvenes que andan por el filo de la navaja.

sábado, 20 de abril de 2013

Comportamiento y modales de los jóvenes

Es evidente el aumento de los trastornos de comportamiento por la mejoría de la capacidad diagnóstica de los médicos; el TDAH y el autismo entre otros son dos ejemplos claros. Hago la salvedad de que algunos de estos diagnósticos son clínicos y, por tanto, tienen el riesgo de “infradiagnosticarse” o “sobrediagnosticarse”. 

Hay unos trastornos de comportamiento que yo llamo “evitables” que son debidos simplemente a una deficiente educación, a la ausencia de disciplina y a la falta de urbanidad. No sólo educan los padres y los maestros sino el entorno. La labor del maestro, tan desprestigiada es estos días, es uno de los pilares de la sociedad futura. 

Sidney Poitier en "Rebelión en las aulas". Formidable
Hemos vivido una época de “permisividad” (el niño era el rey de la casa) que por fortuna está finalizando. En mi consulta tengo letreros que recuerdan el artículo 155 del Código Civil que debería estar en todas partes. Algunos padres no tienen criterios comunes en la inculcación de los “valores clásicos” como la prudencia, la fortaleza, la paciencia, la perseverancia, la comprensión, el respeto, el optimismo, la lealtad, la obediencia, la sinceridad, la responsabilidad, la generosidad, la amistad, la sencillez, el orden, la laboriosidad, la justicia, la esperanza o el amor.

jueves, 14 de marzo de 2013

La Caixa.es no está a la altura

Creo que ante la catastrófica situación económica las oficinas de las cajas y bancos se deberían esmerar en cuidar su clientela. Una de la entidades más saneadas es La Caixa (catalana por los cuatro costados) pero en algunas de sus oficinas como Oficina Ganduxer - 0852 no son atentos hacia el que aventura a entrar. Y eso que siempre está vacía. El viernes pasado estuvieron desconsiderados con mi esposa hasta el extremo de incomodarla. No podía hacer una reclamación porque en un caso de mala educación es la palabra del empleado contra la del cliente. Sin embargo, mi esposa salió tan dolida que escribí una nota de queja a su directora confirmándole que también lo haría público a través de este blog. Me respondió disculpándose pero ahí va mi queja porque, como pueden imaginar, no era la primera vez que ocurría algo semejante. Ya llovía sobre mojado y el vecindario sabe que sus empleados no son la simpatía personificada ni la alegría de la huerta.

Aparte de ello La Caixa es bien conocida por cobrar hasta por respirar en sus oficinas. Un hecho extraño del que no se habrán apercibido ni el Govern de la Generalitat ni Esquerra Republicana de Catalunya es que sus correos electrónicos acaban en xxx@lacaixa.es y no en xxx@lacaixa.cat. ¿Cómo puede permitirse una osadía tal?. Señores de La Caixa eso no es serio; deja traslucir el tufillo de que ha de ser así para poder llevar sus tentáculos a todo el estado español ("la pela es la pela"). En el Colegio de Médicos de Catalunya me obligaron a cambiar el .es por .cat "por razones técnicas" ¡qué cosas!. ¿Que hará La Caixa si Catalunya logra la independencia?

lunes, 4 de febrero de 2013

Unsolicited advice (consejo no solicitado)


Alguna vez he hablado de mi "abuelastra", Conchita. Un fenómeno de mujer que, con el paso de los años y ya tiene más de ochenta, intenta aprender  más cosas cada día. Me ha dado lecciones prácticas de la vida y recomendaciones que no olvido nunca. Estudió y trabajó muchos años en Houston.

Hace poco estuve en su casa enseñándole como se descargaba una aplicación de software y, conversando sobre otro tema, me sorprendió con un: "Eso que has dicho es un unsolicited advice" y se considera de mala educación". Sorprendido, le pregunté que significado tenía y me comentó "me has dado un consejo que no te he pedido". 

La gente peca excesivamente de consejos no solicitados y muy especialmente a las madres embarazadas o a los padres primerizos. Se les dan consejos sin parar “te aconsejo que cuando nazca el bebé”…,“os aconsejo que os mentalicéis para…”, "¿quieres un consejo..?" y así hasta un sinfín de consejos no solicitados y, a veces, contradictorios. Este tipo de consejos se suelen dar con buena fe para intentar ayudar a otra persona aunque que lo haya pedido: eso es incómodo porque invade al propio criterio de la persona que lo recibe. Otro motivo, no menos importante  es porque el que "da el consejo" cree estar a un nivel asesoramiento y conocimientos superior al otro (lo que, en realidad es un desprecio) y que puedes recurrir a él aunque sea casi un desconocido.

En unsolicited advice puede llegar a considerarse una falta de respeto. Lo peor es que si el consejero acierta siempre exhibe la frase lapidaria: “ya te lo decía yo…”. Los españoles somos muy dados a consejo no solicitado.

miércoles, 16 de enero de 2013

Los abuelos son agentes 007 "permiso para...todo"

Siempre digo a los padres que la mayoría de los abuelos son agentes 007. Tienen permiso para todo ya que, en general, se esfuerzan para ayudar a los hijos sin nada a cambio: llevarlos y recogerlos del colegio, cuidarlos para evitar que vayan a la guardería y enfermen, tenerlos en casa si los padres hacen una escapadita,  hacer recados, sacarlos a pasear... y mil cosas más. Eso sí, no se les puede exigir la misma agilidad y la fuerza que el agente. Tampoco que lleven a los niños al cole en Aston Martin.

Los abuelos tienen derecho a mimar a los nietos. Al fin y al cabo no son los responsables de su educación; pueden, sólo, aconsejar a los padres lo que crean más adecuado y beneficioso para los nietos ya que ellos tienen más experiencia de la vida.

He dicho que pueden mimar a los nietos y así es por una razón muy simple: el niño aprende rápidamente lo que puede y no puede hacer frente a un familiar cercano. Si los padres lo miman y los abuelos no, el niño se portará perfectamente cuando esté con éstos. Y, viceversa, si los padres lo educan y los abuelos lo miman se portará mal con ellos. Un caso similar es cuando un niño malcriado va a la guardería, parece "El extraño caso del doctor Jekyll (en la guardería) y el señor Hyde (en casa)", la novela corta de Robert Louis Stevenson.

Ahora bien, la combinación de unos padres "gilipollas" (ver la entrada de ayer) con abuelos del mismo estilo da como resultado una explosión atómica. El niño también será gilí

miércoles, 26 de diciembre de 2012

Los niños mimados e insoportables son cada vez más frecuentes

Es desagradable estar al lado de un niño mimado; es indisciplinado y manipulador. Tiene un patrón de conductas bastante características e irritantes para los que le rodean:
  1. No siguen las normas ni cooperan 
  2. No hacen caso al «no», «basta» u otras órdenes de los cuidados
  3. Protestan por todo
  4. No distinguen entre lo que necesitas y lo que desean
  5. Insisten en hacer lo que ellos quieren
  6. Son injustos con los demás y se vuelven mandones
  7. No respetan los derechos de los demás
  8. Intentan controlar o manipular cualquier situación
  9. Toleran mal las frustraciones
  10. Lloriquean o tienen rabietas frecuentes
  11. Se quejan constantemente de estar a aburridos 
El niño mimado no nace, se hace. La principal causa de que un niño sea "un mimado" es una actitud permisiva e indulgente por parte de los padres que no saben hacerse respetar y les permiten las rabietas y los lloriqueos, convirtiéndoles en personas egoístas. 

La causa principal de que los padres sean tan permisivos suele ser debida a su estilo de vida o a que, por estar ausentes por el trabajo, se sienten culpables. Muchos padres todavía no saben distinguir entre las necesidades reales del niño (como comer) y de sus deseos/caprichos (como jugar o comprar una chuche). Los niños mimados son rechazados por los demás.

Por desgracia, estos niños son los que reciben más regalos durante las fiestas navideñas.

martes, 27 de noviembre de 2012

Facebook no es capaz de abrazar y el "catch em being good"

Hace poco les hablé a propósito de que "Facebook no sabe abrazar" del concepto "catch em being good" que muchos muchos de ustedes captaron acertadamente. A los niños, como a los adultos, les encanta que se les reconozcan sus esfuerzos. Nosotros nos encontramos en muchas situaciones en las que hacemos todo lo que posible para ayudar a alguien, pero no se nos reconoce nuestra buena voluntad o nuestro buen hacer; nos sen timos decepcionados cuando nuestros esfuerzos no son reconocidos.

En los niños ocurre lo mismo. Cuando no sabemos reconocerles sus esfuerzos no solo se sienten decepcionados, sino que, con frecuencia, dudan de si hemos valorado positivamente un comportamiento adecuado. Perdemos, frecuentemente  la oportunidad  "de pillarle" portándose bien y reforzar una manera de comportarse adecuada que, a su vez, aumenta su autoestima. Si dejamos pasar esos momentos el niño no llega as aber lo que se espera de él.

Se sabe con seguridad lo importante que es el contacto táctil entre dos personas (y no me refiero al sexo) pero en los niños tiene especial relevancia el "contacto físico verbal o no verbal, repetido, breve y frecuente". Es uno de los refuerzos positivos más potentes y "económicos" que se les puede ofrecer multitud de veces al día -de una forma sileente- cuando el niño tiene una conducta correcta o neutra. Por ejemplo, breves caricias como  las que se hacen a un perro; mesarle el pelo o darle golpecitos en la espalda cuando está pintando o jugando solo y tranquilo (conducta positiva o neutra). A lo largo del día, el niño tiene infinidad de "momentos buenos" que merecen esa caricia breve y repetida. Al  emplear el contacto físico para comunicarse con su él,  éste se siente importante, satisfecho y querido.

domingo, 28 de octubre de 2012

Cómo limitar el televisor, el ordenador y el móvil

De una forma muy simple. Ningún niño debe tener televisión ni ordenador en su cuarto. Pero esto que parece sencillo en la actualidad será imposible cuando el joven disponga de un teléfono inteligente con acceso a todo tipo de conexiones: redes sociales, películas, programas de TV. No tengo la solución a esa nueva situación aunque sin duda deberán surgir limitadores de conexiones; una de ellos será dárselo a sus padres cuando su comportamiento no sea adecuado.

No se debería entregar un aparato electrónico a un joven sin un contrato “firmado” previo a su uso en el que se delimitarán exactamente cuándo lo puede emplear, cuándo estará restringido o cuándo será retirado para evitar conflictos posteriores. De la misma forma las “autoridades” y los responsables de la programación de las TV son negligentes. ¿Porqué los telediarios son a las 15 h y a las 21h, por ejemplo o hay fútbol a las 22h?. ¿Porqué comer a las 15 horas no es raro y cenar a las 22 tampoco?

Todo el mundo es libre de hacer lo que quiera mientras no moleste a los demás pero la salud pública es muy importante. Los lugares de encuentro de los jóvenes los “findes” empiezan “a poblarse” a partir de la 1-2 de la madrugada y los conciertos juveniles terminan a esas horas o más tarde. No es fácil ser padre en ese “entorno hostil”.

No deben asustar las llamadas incorrectamente “nuevas tecnologías”. Estamos en el momento de una explosión, que parece inacabable, de novedades igual que ocurrió en la revolución industrial. El paso del tiempo obligará a ordenar este caos o se irá ordenando espontáneamente.

lunes, 11 de junio de 2012

Concurso de ideas para mejorar el hospital con nuevas tecnologías ¡vótame!

Ya les anuncié la próxima celebración de las jornadas sobre El Hopital H2O, una nueva iniciativa para mejorarlo. Yo participo con dos y, les agradeceré mucho, que se tomen la molestia de registrarse y votarme. Aunque parezca ciencia ficción, es lo que por lógica se ha de imponer en el cuidado de los niños A ver si consigo el premio a la mejor idea y me dan un iPad; el que le regalé a mi esposa ya se ha escacharrado a la semana de tenerlo (¡y es la versión3!).  Si pulsan AQUÍ se pueden registrar en Para Empezar y, tras recibir la confirmación, podrán votarme -me reconocerán por lo guapetón que estoy en la foto. También pueden exponer las suyas. Al fin y al cabo se trata de mejorar la atención infantil. Les expongo mis ideas muy sintetizadas:
  • Uso de las tabletas conectadas a la historia clínica electrónica durante la visita al paciente hospitalizado 
El objetivo es trasladar el despacho medico/enfermera a la habitación del paciente o a cualquier lugar: Mejoraría el seguimiento y tratamiento (la historia clínica completa antes del pase de visita con constantes vitales, analíticas, diagnostico por la imagen, medicación. Permitiría interconsultas entre especialistas “cara a cara” o mostrar detalles (herida, erupción, aspecto) y a distancia (especialista en casa) y/o en red Permitiría tener software idóneo en el momento: bibliografía, vademécum, códigos diagnósticos Permitiría hacer prescripciones seguras para farmacia y/o su envío al email/ móvil del paciente o a una impresora. Los recordatorios de las actividades médicas y gestión estarían permanentemente actualizados. Mejor interacción con el paciente (infantojuvenil) y educación en el cuidado de su enfermedad para reducir el abandono del tratamiento. Permitiría revisar la historia clínica de todos los pacientes a su cargo antes de empezar la jornada, revisarla posteriormente o cambiar las órdenes médicas desde otro lugar. 
  • Introducción de códigos QR o NFC en ámbito del hospital
El uso de los Códigos QR (respuesta rápida) y, próximamente, la tecnología NFC (Near Field Communication) será cada vez más habitual como una forma de acceder rápidamente a una información a partir de la captura de imágenes a través del móvil. Esa información puede ser esencial en el cuidado de la salud y en “acompañamiento” del hospital al paciente ocupando muy poco espacio. Podría usarse para: Conocer el hospital tanto geográficamente como la localización de las diferentes partes del mismo como accesos urgencias, quirófanos, parquin, cafetería auditorio. etc.) antes de ir a él. Dar normas y recomendaciones en las salas de espera. Educar al paciente en temas de salud. Hacer recorridos previos por las instalaciones y conocer al personal. Solicitar hora. Anunciar eventos. Saber números de teléfonos.

viernes, 27 de abril de 2012

Una bebida un poco diferente


Como mi cuerpo serrano anda ya un poco maltrecho, sólo bebo agua. El vino lo dejé a los 6 años de edad, ¡sí, 6 años!, cuando en casa de mis abuelos agarré una cogorza de anís de mucho cuidado. Quedé vacunado contra las bebidas alcohólicas de todo tipo. Además del agua también tomo algún refresco, especialmente en verano.

Desde hace varios años tanto en la bibliografía pediátrica como en la de adultos, están apareciendo, constantemente, artículos sobre el peligro de los refrescos (soft drinks) sobre los jóvenes ya que la obesidad y sus consecuencias acortarán su vida por accidentes cardiovasculares. También añado que hay una gran disparidad de los estudios a favor y en contra de lo que digo, pero es indudable el impacto sobre la salud de los niños junto con la disminución del ejercicio físico. En los estudios sobre los “soft drinks” no especifican exactamente cuáles son los más peligrosos dado que su composición es muy variada pero sí el consumo diario de estas bebidas.

La cantidad y variedad de ellas es enorme pero mientras unas casas comerciales dirigen toda su artillería propagandística hacia los más pequeños para promover sus productos, otras realizan una labor educativa respecto a la nutrición y a la hidratación tanto para el público como para los profesionales de la salud. Comparando un poco con el alcohol (mejor el vino) “se puede beber pero hay que saber beber y que es lo que se bebe”. Uno de los productos que realizan esta labor educativa en muchos frentes es la marca Aquarius; yo la conozco de las reuniones científicas de pediatría en temas del metabolismo el agua y las sales minerales. Por ejemplo, realizan formación continuada en las Jornada Aquarius de Formación en Gastroenterología - cuatro ediciones- dirigidas a médicos internos residentes que quieren ampliar su conocimiento en este campo y en congresos nacionales para que los componentes de los cerntros de atención primaria conozcan las recomendaciones para una hidratación adecuada de la población. Ese nombre lo aprendí en las Olimpiadas de Barcelona porque era la bebida oficial de los juegos como novedad de la hidratación en el ejercicio físico. 

Las bebidas hidratantes y re-hidratantes no se deben emplear en los niños enfermos de una gastroenteritis aguda. En concreto, la que he citado, es una tentación por su buen sabor y aceptación por los pequeñajos. Su composición es diferente de las soluciones de rehidratación especialmente estudiadas para las diarreas y los niños pequeños que se venden en las farmacias. En cambio, para los mayorcitos es recomendable cuando realizan una actividad física y sino vean como la "jovencita" de la foto disfruta hidratándose.

Post Patrocinado 

martes, 7 de febrero de 2012

¿Saben poner límites a sus hijos?

Muchos papás no saben lo que significa el término poner límites a un niño. Es ponerle un cerco y decirle "hasta aquí puedes llegar". La norma debe darse antes, sabiendo que el niño entiende el mensaje, ofreciéndole alternativas. Todos aprendemos por repetición y, por ese motivo, deben ser recordadas especificando siempre las consecuencias que tendrá en caso de no cumplirse.  Las normas de conducta se han de adaptar a la edad de el niño y han de ser pocas pero necesarias para una buena convivencia. Si se cede, después costará mucho más retomar nuevamente el respeto de esas normas.

A los niños con normas sencillas, comprensibles para su edad mental y repetidas les dan seguridad y protección al saber lo que tiene que hacer. Aprenden a cononocer cómo reaccionarán sus padres y a tener criterios claros sobre el respeto a los demás, el control de sus acciones y el cuidado de su entorno.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Un juego para aprender a comer.Food Flight

Los niños son muy intuitivos y "pescan" cualquier videojuego a la primera. Yo trabajo con la organización KidsHealth desde hace años y me acaban de enviar un juego educativo  (Food Flight On Line) para aprender a valorar los alimentos y sus calorías. En el juego, un muñeco de nieve, en una noche de invierno, espera coger la comida que le cae del cielo como si fuera nieve. Los principales grupos de alimentos están representados con un montón de opciones: frutas, verduras, lácteos bajos en grasa, proteínas magras y granos integrales. Sin embargo, caen también muchos alimentos inadecuados como dulces y hasta un gran pastel.

Los niños han de mover el muñeco de nieve para que pueda comer la comida sana. Los jugadores ganan la partida si el muñeco come 2.000 calorías saludables (la mayoría de niños en edad escolar necesitan entre 1,600-2,400 caloría).Si el jugador lo alimenta con la llamada comida "basura" queda descalificado y le ruega que vuelva a empezar.  En la vida real, pocas personas comen 100% de alimentos saludables todos los días. 

Como ahora tienen días de fiesta -con grandes cantidades de pasteles- los pueden poner un rato delante de este juego a ver si lo aprenden. Yo lo he intentado un par de minutos y no lo he logrado; seguro que ellos en 10 segundos lo dominarán.

lunes, 19 de diciembre de 2011

"Belén Esteban habla como le corresponde, déjela"

Muchas veces habrán oído la expresión "hortera" que segun la RAE también equivale a "vulgar y de mal gusto" Muchos de los programas de la televisión son horteras y muchas de las personas que se cruzan en nuestras vidas tambien lo son. Al leer una entrevista a José Manuel Blecua, director de la Real Academia Española hizo un comentario sintético y elegantísimo sobre el lenguaje de una popular "estrella" de la TV. Les guste o no, Belén es una estrella mediática. Hoy por hoy, la más importante a nivel televisivo en nuestro país.

Comentario del director de la RAE:
¡Déjela, pobrecita! Ella habla como le corresponde: expresa su sociolecto. Es muy interesante: cualquiera de nosotros puede deducir la extracción social de otra persona con sólo escuchar su modo de hablar.

Absolutamente cierto. Tanto en el hospital como en la consulta o en la calle puedo deducir "la extracción social" -cultura+educación- de las personas con las que hablo... y ellas también la mía.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Kiddia, una web muy interesante para papás, mamás y profes.


Me ha parecido una web muy útil  para padres y profesores, a los que llama huérfanos digitales, con una guía de formación TIC para padres y madres de menores de 3 a 11 años. Les extraigo la introducción de dicha web.

"Educar a un hijo o una hija no es tarea fácil y aún es peor cuando se trata de materias con las que los padres y madres no estamos familiarizados. La reacción normal frente a esta situación se traduce en el miedo o frustración de muchos progenitores al pensar que no pueden ayudar ni proteger a sus hijos e hijas en la Red.

Aunque no hace falta ser un experto en Internet para llegar a hablar el mismo lenguaje que tu hijo/a ya domina, en esta sección ponemos a tu alcance una selección de recursos didácticos, actividades para divertiros juntos, herramientas básicas y un montón de enlaces útiles. Se trata de webs dedicadas a temas relacionados con la seguridad en Internet y el aprendizaje en el manejo básico de las tecnologías de la información y de la comunicación (TIC) que estamos seguros te serán de gran ayuda. ¡Ánimo valiente!".

Kiddia es una buena opción educativa.

domingo, 11 de septiembre de 2011

Para los profesores puede ser muy útil: ClassDojo

Como tengo alguna experiencia como profesor y orador busco, en lo posible, la mejor manera para que mis explicaciones sean entretenidas, didácticas y divertidas. Para mejorar mi oratoria hice, hace muchos años, un curso Dale Carnegie que me fue de perillas. Lo pasé muy bien y aprendí mucho. En un reciente reportaje sobre la vida de Warren Buffett explicó que una de las mejores cosas que había hecho es seguir las recomendaciones de dicho curso. En su biografía en Wikipedia dice textualmente: "Tuvo que ir a clases con el guru de la comunicación Dale Carnegie para vencer su tremenda timidez y poder hablar en público".

Ahora que empieza el curso escolar me ha llamado poderosamente la atención una nueva herramienta para smartphone, ClassDojo, para los profesores, padres y educadores para "gestionar" y evaluar, en tiempo real, la educación y el comportamiento de sus alumnos así como proporcionar el reconocimiento y las recompensas por el trabajo bien hecho. Todavía esta en fase beta y sólo en inglés.

Creo que cuando esté más "pulida" será muy útil para los profesores amantes de las tecnologías.

viernes, 19 de agosto de 2011

Barça, Madrid, Supercopa y educación

No me gusta el fútbol, o mejor dicho, no disfruto con él. Sin embargo, haciendo un esfuerzo intenté ver la vuelta de la Supercopa entre el Barça y el Madrid. Como estaba cansado me quedé en una duermevela y sólo me despertaba con los gritos del locutor cuando se marcaba un gol. Sin querer meterme en camisa de once varas reconozco que ambos partidos fueron trepidantes. Además, jugaban, según algún rotativo, los dos equipos con los mejores jugadores del mundo -¿y los mejor pagados? Si es así, todos los jugadores y directivos deberían demostrar una educación cuanto menos aceptable.

Estaba dormido cuando me desperté con la algarabía final de reproches, chillidos, golpes e insultos entre ambos bandos. Alguna jugada conflictiva había desencadenado la guerra final. Cuando se trata de encuentros en los que la fuerza bruta tiene una especial relevancia no es raro que se desencadenen batallas campales en deportes como en el futbol, rugby, hockey, basket y otros muchos. Jamás verán a dos tenistas dándose de raquetazos o dos golfistas pegándose con los palos. En éstos dos últimos ejemplos tienen asumido lo que es el deporte: sólo puede ganar uno y los demás pierden.

En partidos como los de la Supercopa (Barça-Madrid) ocurre lo mismo: uno gana y el otro pierde. Y saber perder, a veces no es fácil pero no hay más remedio que aceptar la derrota.

Eso es lo que se ha de enseñar a los jóvenes: a aceptar la victoria con dignidad y sin prepotencia y a aceptar, también, la derrota sin rencor. Si no estoy equivocado el partido lo vieron millones de espectadores por televisión; muchos debían ser niños y jóvenes. El espectáculo educativo de “fair play” del equipo perdedor fue bochornoso. Si me apuran creo que hasta los implicados deberían ser denunciados a la justicia ordinaria por escándalo público y juzgados por mal comportamiento y mal ejemplo para los jóvenes. ¿Se imagina que hubiera ocurrido si los perdedores se hubieran quedado en el campo aplaudiendo a los vencedores mientras éstos recogían el trofeo y hubieran saludado al público? Hubiera sido un fantástico y educativo final.

¿Qué se puede esperar de una sociedad cuyos algunos ídolos mediáticos son unos facinerosos? Tendrían que ir a clases particulares obligatorias de urbanidad y educación ya que tienen mucho tiempo libre.

lunes, 18 de julio de 2011

Niño, ¡no ensucies la consulta del doctor!

Antes de seguir lean el tronchante comentario de Cris Vaquero titulado ¡Niño, no tires arena!" aparecido en El Mundo en el que describe las desventuras de una madre trabajadora en vacaciones con dos niños de 5 y 7 años. Al leerlo, he rememorado la cantidad de veces que trago sapos y culebras por una situación parecida, pero a la inversa de lo que le ocurre a esa mamá, en la consulta.

Ella compara ir a la playa con una excursión a Kenia por la cantidad de chirimbolos que necesita para ir, las delicias de la límpida arena que siempre le echan sus hijos en lo que quiere ser una inmaculada toalla para que ella pueda tumbarse a tomar el sol, el "coñazo" de las cremas que lo pringan todo. Con toda la razón afirma que donde realmente hace vacaciones es el ¡trabajo!. 

En la consulta, mi despacho es como la toalla de la playa de esa digna señora. Los "angelitos", con la aquiescencia de sus amorosos padres son capaces de:
  • subirse por los muebles y mi mesa de despacho
  • vaciar toda la arena de sus vambas por encima de la moqueta antes de ponérselas
  • pringar mi mesa con sus manos asquerosas con la saliva de un caramelo
  • pulverizar, desmenuzar y dejar trozos de palitos de pan, galletas o madalenas por todo el suelo
  • derramar bebidas azucaradas o yogures sobre los asientos
  • picar con todas sus fuerzas (cual tuneladoras) con objetos metálicos (llaves, coches metálicos) sobre mi mi mesa de madera
  • abrir y cerrar mis cajones de forma estruendosa
  • lo peor no lo hacen ellos ¡lo hacen sus padres!: con el pañal quitado y con el culito al aire sientan al "nene" encima de mi mesa del despacho a escasos centímetros de mi historia clínica en la que estoy apuntando lo que me dicen
Tras todas esas tropelías, no se inmutan y se limitan a decir: Niño, ¡no ensucies la consulta del doctor! y, después de la visita, se van tan campantes dejándolo todo hecho una pena. Como Juan Valdés, el que seleccionaba los granos de café uno a uno, tengo que hacer lo mismo pero con los restos dejados por el huracán. Soberbio.        

Muchos padres desconocen lo que significa el concepto de disciplina. Los niños crecen mimados e insoportables y cuando éstos llegan a la adolescencia los padres pretenden arreglar lo irreparable. No es raro que me llamen antes de la visita para decirme. "Tal día, voy con mi hijo adolescente. No lo domino y no lo aguanto. Por favor, doctor, dígale algo. Seguro que a usted le hará más caso que a mí". Cagada, con perdón. Hacer marcha atrás en el momento oportuno, incluido cuando se hace el amor, suele ser inútil.

viernes, 17 de junio de 2011

Step-Cal Meter, an easy method to educate children, young people and adults

Esta carta al editor la enviamos a diversas revistas pero no hemos recibido respuesta, ni aceptándola ni rechazándola. He decidido publicarla aquí porque, tanto el Dr. Drobnic como yo, creemos que es una buena idea que, en las etiquetas nutricionales cualquier producto, aparezcan las calorías con el equivalente en subir y bajar escalones para perderlas. Así es fácil saber la magnitud de las calorías ingeridas. 

Childhood obesity predisposes to insulin resistance and type 2 diabetes, hypertension, hyperlipidemia, liver and renal disease, and reproductive dysfunction. It also increases the risk of adult-onset obesity and cardiovascular diseases and has emerged as the number 1 health problem in the United States and another countries (1). Physicians and parents should encourage children to participate in vigorous physical activity throughout adolescence and young adulthood and to limit time spent watching television and videos and playing computer games. An energy-restricted and balanced diet, together with patient and parent education, behavioral changes and exercise, can limit weight gain in many pediatric patients who have mild or moderate obesity.

The experts suggest that providers encourage healthy behaviors while using techniques to motivate patients and families, and interventions should be tailored to the individual child and family (2). A major educational barrier for both parents and children is the understanding of the simple equivalence between calorie intake and the exercise required to use this energy. Obesity prevention must clarify to caregivers and children the nutritional value associated with food and with the promotion of physical activity. Not all exercise demands the same energy expenditure. There are numerous tables showing the heat loss produced by the exercise performed. We believe this method is not very educational because it is difficult to learn and teach.

The new proposal is based on the opposite reasoning. It pretends to teach the number of steps that should be walked up or down depending on the child’s calorie intake. Several studies (3-5) about the heart rate and oxygen uptake responses and the intensity and caloric cost of ascending and descending a public-access staircase, have showed that the caloric cost of stepping up and down a step were 0.11 and 0.05 kcal, respectively. The steps of the stairs have been standardized (6,7) With our method, it is possible to know the number of steps a child needs to walk up or down in order to burn the calories of the product he is about to eat. For educational purposes we have called it the Step-Cal Meter.


Nowadays, information on caloric values is available on the packaging and labelling of all foodstuffs. However, the public does not see on these labels the amount of effort it would take to burn those calories. Our simple tool transforms calories into steps, for educational purposes and the equivalence should be printed on all nutrition labels. For example, one McDonald’s Biscuit (Breads), which is 84 gm in weight and has 290 calories, is equivalent to walking up and down 1812 steps, a bit more than going up and down the Empire State Building, which has 1576 stairs up to the 86th floor.

Santiago Garcia – Tornel, MD, PhD
Dept. of Pediatrics
Hospital Sant Joan de Deu
Barcelona (Spain)
stornel@hsjdbcn.org

Franchek Drobnic, MD
Department of Physiology
Olympic High Performance Center
Sant Cugat del Vallés (Spain)
drobnic@car.edu
.

References;
1. Moss BG, Yeaton WH. Young children's weight trajectories and associated risk factors: results from the Early Childhood Longitudinal Study-Birth Cohort. Am J Health Promot 2011; 25:190-8
2. Spear BA, Barlow SE, Ludwig DS, Saelens BE, Schetzina KE, Taveras EM. Recommendations for treatment of child and adolescent overweight and obesity. Pediatrics 2007; 120 (Suppl): S254-S288
3. Arvidsson D, Slinde F. Larsson S, Hulthe´n L. Energy cost in children assessed by multisensor activity monitors. Med. Sci Sports Exerc 2009: 41, 603–611
4. Ridley K, Ods TS. Assigning energy cost to activivies in children: A review and sythesis. Med Sci Sports Exerc 2009; 40:1439-1446
5. Teh KC, Aziz AR. Heart rate, oxygen uptake, and energy cost of ascending and descending the stairs. Med Sci Sports Exerc. 2002 Apr;34(4):695-9
6. Chiang C, Carter C. The Backstage Handbook: An Illustrated Almanac of Technical Information. Broadway Pr. 1994
7. The American Institute of Architects Architectural Graphic Standards, 11th Edition. Wiley 2007

domingo, 8 de mayo de 2011

Literatura vertical

¡Menuda novedad, doctor, si eso es el eBook!. Pues no, es una muy buena iniciativa que me han presentado unos estupendos papás que vienen a la consulta. Es literatura ilustrada en vinilo: letras y dibujos que cobran vida en paredes, una herramienta pedagógica y de ocio para compartir grandes y pequeños para poder trabajar la estimulación temprana e introducción en la lectura a niños de entre 0 y 7-8 años. Cada uno de los 12 poemas de la primera colección, Luna de Caramelo, está en catalán, castellano e inglés, y trata sobre un valor a trabajar con el niño/a: autoestima, solidaridad, conciencia de la propia salud, entre otras.

En Literatura Vertical crean productos innovadores a partir de poemas y escritos inéditos embelleciendo las paredes y enriqueciendo el espíritu con este nuevo concepto educativo que utiliza arte y literatura en formato vinilo, difundiendo así unos valores y una ayuda para formar a las pequeñas personitas.

¿La era del papel se ha acabado? Es muy posible, para los adultos con el libro electrónico y con los peques con la literatura vertical. Entren en su web, es muy descriptiva y con una presentación admirable.