domingo, 27 de noviembre de 2016

Phubbing, horrible palabra para describir un comportamiento cada vez más frecuente

Ignorar a las personas con las que compartimos un momento para mirar el móvil aunque no haya notificaciones, aunque no vibre, aunque no suene, simplemente haciendo scroll se está convirtiendo en una actitud común. El término phubbing se describió en el 2007 por el australiano Alexander Haigh tras la generalización del uso de los teléfonos inteligentes y deriva de la unión de las palabras "phone" (teléfono) y "snubbing" (despreciar). Actualmente es habitual ver niños,  adolescentes y adultos utilizar sin parar el teléfono móvil en presencia de los demás y aislados del entorno. Esta falta de consideración hacia los demás no parece entrar dendro de las normas de urbanidad más elementales. Mucha gente practica el phubbing sin darse cuenta de que son unos maleducados, groseros y egoistas. Además, esta práctica ha demostrado que empeora las relaciones de pareja y aumenta la depresión.

Hay campañas anti- phubbing como ésta pero su web es muy farragosa de entender y de utilizar. Curiosamente España, uno de los países con más móviles por habitante, no sale en el ranking cuando este desconsiderado comportamiento es habitual.

sábado, 12 de noviembre de 2016

Pilar y su Celular, historias para contar

“Pilar y su Celular” es un programa educativo concebido para ayudar a madres, padres, docentes y profesionales del mundo educativo en general en la tarea de acompañar a las y los más pequeños (8 a 12 años) en el inicio del uso autónomo, responsable y saludable del smartphone. Soportado en recursos multimedia online ha sido ideado y desarrollado por PantallasAmigas con la colaboración de Telefónica en el ámbito de su compromiso con el disfrute positivo de Internet, la telefonía móvil y otras tecnologías online.



martes, 1 de noviembre de 2016

Recomendaciones para los padres en la era digital "Media and Young Minds"

Padres, toda la vida hay que limitar los tiempos
Los medios y los dispositivos digitales ya forman parte de nuestro entorno incluyendo a los niños. Estos crecen en un mundo digital y todavía no sabemos con precisión el impacto -beneficioso y/o adverso que tendrá en su futuro. De cualquier forma los padres juegan un papel en la educación, en el dominio y en el aprendizaje de conceptos saludables para ser buenos ciudadanos en el futuro.

Destaco algunas de las recientes recomendaciones "Media and Young Minds promovidas por la Academia Americana de Pediatría:

  • Menores de 18 meses. sin contacto con pantallas excepto videochats.
  • Entre 18 y 24 meses de edad introducir contenidos de alta calidad y verlos juntos para enseñarle lo que están viendo.
  • Entre los 2 y 5 años, se debe limitar el uso a 1 hora al día  con los criterios anteriores: alta calidad, acompañados y ayudados por sus mayores a entender lo que ven para aplicarlo al mundo que los rodea. 
  • De los 6 años en adelante, los padres deben establecer límites coherentes sobre el tiempo y el tipo de contenidos que usan. De ninguna forma esta actividad debe afectar al sueño adecuado, a la actividad física y otros comportamientos esenciales para la salud (por ejemplo, comer). Pueden tener horarios "liberalizados" con sensatez en situaciones especiales como viajes, fiestas, enfermedades de reposo, etc. Los padres han de saber cuando etán en línea o no.
Por último, pueden usar este Plan de Consumo Digital propuesto por esa entidad.

sábado, 29 de octubre de 2016

52 refranes ‘saludables’ recopilados por mi hija

Sólo les voy a poner unos cuantos. Los demás se pueden consultar en su blog ComaConComilla y, al repasarlos, sorprende ver que reúnen lo mejor de un tratado de medicina preventiva.

  • El aceite de oliva es armero, relojero y curandero. 
  • Come bien, bebe mejor, mea claro, peete fuerte y cágate en la muerte. 
  • Una manzana cada día, de médico te ahorraría. 
  • Tertulia, zapato y buena alimentación para tu corazón.
  • Beber con medida alarga la vida. 
  • Si bien como y mejor duermo, no estoy enfermo. 
  • La mejor medicina, la buena comida. 
  • Las salud no está en el plato, sino en el zapato. 
  • El buen seso huye de todo exceso. 
  • Bien debe alimentarse quien no quiere oxidarse. 
  • Cena poco, come más, duerme en alto y vivirás. 
  • De grandes cenas están las tumbas llenas.
  • Comer verdura es cordura. 
  • Quien mucho come mucho bebe; quien mucho bebe mucho duerme; quien mucho duerme poco lee; quien poco lee poco sabe y poco vale. 
  • ¡Ea, ea! Que el que bien lo bebe bien lo mea. 
  • Quien bien come y mejor digiere solo de viejo se muere.
Y siguen unos cuantos más.

martes, 25 de octubre de 2016

Participé en mi primer Intel – IoT Solutions World Congress Hackathon


Exposición de ls 3 ganadores en el stand Intel
Según la revista Muy Interesante, "un hackatón es un encuentro de programadores –aunque puede haber diseñadores gráficos, analistas de datos o emprendedores– que se reúnen en eventos de un día a una semana de duración para desarrollar de un modo colaborativo software abierto (que forma parte del dominio público o que, una vez adquirido, puede usarse, copiarse, modificarse o distribuirse libremente). El término proviene de la unión de las voces inglesas hack y marathon, y alude a la maratoniana extensión en el tiempo de estas reuniones, que a veces dejan imágenes de participantes durmiendo con la cabeza sobre el teclado, tomando bebidas energéticas o devorando comida rápida entre monitores."


Yo he participado en el Intel – IoT Solutions World Congress Hackathon realizado desde del 23 de octubre a las 9 de la mañana hasta el 24 hasta las 5 de la tarde en el que podían participar hasta 250 participantes entre desarrolladores y "tech entusiasth". Entre los participantes se promovieron ideas, se formaron grupos y se empezó trabajar en el desarrollo de proyectos,  usando tecnología Intel y Microsoft, que se tenían que presentar al finalizar el hackathon. Un jurado sentenciaba  los tres mejores y se premiaban en metálico. Quiero dar las gracias a"mi equipo" que se pasaron largas horas luchando con miles de conexiones aunque, desgraciadamente, sin éxito.

Como se comenta en el citado artículo de Muy Interesante, "los hackatones se convocan con objetivos variados y responden al espíritu hacker en su acepción más positiva, ya que estimulan la innovación, el trabajo en equipo y el aprendizaje. A menudo cuentan con un enfoque social y solidario, pero también los hay competitivos, y grandes empresas tecnológicas y de internet los convocan para encontrar talentos." Sin duda, yo no estaba entre ellos.







viernes, 14 de octubre de 2016

Lo último para estar al día en nutrición. Presentación del 10º Informe FAROS «Guía para una alimentación infantil saludable y equilibrada»


Paradójicamente, a más información suele generarse mayor confusión. Nadie tiene la verdad absoluta. Ello ocurre en muchos aspectos de la vida, de la medicina y, cómo no, de la nutrición.

Una alimentación saludable es a lo que todos aspiramos, tanto para nuestros hijos como para nuestro bienestar. En el núcleo familiar, constantemente se generan preguntas como estas: ¿Cuántas raciones de legumbres se recomiendan a la semana? ¿Deben los niños tomar leche? ¿Cuándo se introduce el gluten? ¿Son los productos ecológicos mejores que los convencionales? Éstas, y otras muchas más cuestiones, se debaten y se aclaran en esta completa guía en la que han participado expertos en nutrición y alimentación del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona junto con otros especialistas de gran prestigio que trabajan en instituciones del calibre de la Academia Americana de Pediatría o la Fundación Alícia. 

El informe, que lleva por título “Guía para una alimentación infantil saludable y equilibrada" resuelve dudas, rompe mitos y aclara conceptos para acompañar a padres y madres principalmente en el reto de educar a sus hijos para una alimentación saludable. No no se trata tan solo de saber qué deben comer sino también cómo deben hacerlo.

El próximo miércoles 26 de octubre a las 18:30h se  hará su presentación en el Auditorio del Edificio Docente del Hospital Sant Joan de Déu. Para poder asistir al acto reserve una plaza a través de este formulario o llamando al 932 532 130.

lunes, 10 de octubre de 2016

Little Creative Factory, todo empezó por un gorrito de bebé

Esta llamativa empresa está enfocada al diseño y creación de ropa de moda para niños de 0 a 99 años. Por lo tanto, yo estoy incluido y ustedes también. 

Estoy muy contento por esa iniciativa. La razón es que yo soy un curtido pediatra que ya cuida de dos generaciones, como es el caso de una de las Fundadoras y CEO de Little Creative Factory.  Fuí su pediatra y ahora lo soy de sus hijos. Si entran en su nueva web, prodigio de diseño, podran admirar sus creaciones basadas en la calidad y en la producción local. 

Si desea saber más sobre su historia, sus éxitos o comprar online, pulse aquí.


P.S. La historia de que el imperio Zara empezó con una bata de casa es cierta. La fabricaba la empresa GOA (Amancio Ortega Gaona, al revés). Deseo que, sin llegar a ser un imperio, Little Creative Factory sea una marca exitosa.

domingo, 25 de septiembre de 2016

¿Todavía no le has puesto la nueva vacuna contra la meningitis B (Bexero)?

Mensajes o wasaps como la frase de arriba vuelven a circular con fuerza ahora que se ha normalizado el suministro  la distribución de la Bexero en las farmacias. Éstas pueden vender la vacuna contra la meningitis B desde el 1 de octubre de 20015. Todo se originó por una presión científico-comercial a la que no somos ajenos los médicos reflejada en loas medios de comunicación con comentarios como el siguiente: "Los pediatras urgen que la vacuna de meningitis B se incluya en el calendario vacunal o al menos se venda en farmacias"y la vacuna se agotó  con lo que aparecieron otros titulares: "Padres a la caza de la vacuna contra la meningitis B". Desconcierto, ansiedad, compraventa, listas de espera, rastreo en las farmacias y muchas más cosas.

Ahora que la vacuna vuelve a estar en las neveras de las farmacias, y en mi consulta también, no está de más que lean con calma el sensato documento divulgativo  elaborado conjuntamente por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, la Asociación Española de Vacunología y la Asociación Española de Pediatría,en forma de  preguntas y respuestas sobre la vacunación frente a la ENFERMEDAD MENINGOCÓCICA por SEROGRUPO B. Destaco algunos apartados:

  • ¿POR QUÉ NO SE HA INCLUIDO LA VACUNA FRENTE A MENINGOCOCO B EN EL CALENDARIO DE VACUNACIÓN INFANTIL? Teniendo en cuenta la situación epidemiológica actual, no se considera justificada la inclusión de la vacuna frente a meningococo B en el calendario sistemático de vacunaciones en este momento. Todavía existen interrogantes pendientes de más información que se consideran importantes antes de tomar la decisión de la introducción de esta vacuna en el calendario de vacunación, como cuánto protege la vacuna y durante cuánto tiempo, o cómo afecta esta vacunación a la protección producida por otras vacunas que ya están incluidas en el calendario. Algunos efectos adversos de la vacuna frente a meningococo B son frecuentes, como la fiebre y el dolor en la zona de la inyección, sobre todo si se administra junto a otras vacunas del calendario. En cuanto se disponga de nueva información sobre los datos pendientes se continuará la evaluación para una potencial inclusión en el calendario de vacunación infantil. Sin embargo, sí se recomienda la vacunación en situaciones de especial riesgo de adquirir enfermedad meningocócica.
  • ¿CUÁLES SON LAS SITUACIONES ESPECÍFICAS EN LAS QUE SE RECOMIENDA LA VACUNACIÓN FRENTE A MENINGOCOCO B? Las recomendaciones de vacunación establecidas por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS), órgano en el que están representadas las autoridades sanitarias de las Comunidades Autónomas y el Ministerio de Sanidad, son las siguientes:  Personas con mayor riesgo de sufrir enfermedad meningocócica invasora, como determinadas enfermedades en las que estén afectadas las defensas o que previamente hayan padecido una enfermedad meningocócica. En caso de agrupaciones de casos (brotes) u otras situaciones en las que las autoridades sanitarias lo considerasen necesario.
  • ENTONCES, ¿PUEDO O DEBO VACUNAR A MI HIJO FRENTE A MENINGOCOCO B? En la situación epidemiológica actual las autoridades sanitarias no consideran justificada la inclusión de esta vacuna en el calendario común de vacunación infantil, que es el financiado públicamente por las CCAA. Los padres pueden consultar con su pediatra la conveniencia de una recomendación individual de la vacunación frente a meningococo B y, en caso de no pertenecer a un grupo de riesgo, será necesario disponer de una receta emitida por el pediatra para adquirirla en una farmacia cuando esté disponible, siendo abonada íntegramente por los padres. (Añado: Yo la tengo en mi consulta)

lunes, 19 de septiembre de 2016

Philo Farnsworth, el adolescente que inventó la televisión

Ver este documental en el canal ODISEA me impresionó. Desconocía quién era pero su biografía y su lucha por demostrar su invento es una lección para enseñar en las escuelas y programas para los que quieren ser "emprendedores". El fracaso por las insidias, el entorno adverso, y el dinero del enemigo es todo un repertorio de situaciones a las que se debe enfrentar el que tiene una buena idea y quiere darla a conocer para vivir de ella. Lean este excelente articulo Ilustres desconocidos  sobre nuestro personaje.

Philo Taylor Farnsworth (19 de agosto de 1906 - 11 de marzo de 1971) fue un inventor de EE UU más conocido realizar la primera televisión totalmente electrónica. A los trece años once años  ya había llegado a ser un ingeniero eléctrico autodidacta y llegó a ser uno de los inventores más importantes del siglo XX. Las intrigas contra él tras conseguir la patente fueron enormes y muy especialmente por parte de la poderosa RCA que le llevaron a la depresión y alcoholismo. Murió a los 64 años, tras haber obtenido más de 300 patentes. Una magnifica y breve biografía la pueden leer aquí.

Me sorprenden las investigaciones que afirman que la maduración del cerebro adolescente finaliza a los 24 años. Muchos cerebros inmaduros han cambiado el mundo.

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lunes, 12 de septiembre de 2016

Para que los profesores y los cuidadores escolares resuelvan los problemas de salud infantil más frecuentes


GUÍA DE AYUDA PARA CENTROS DOCENTES
Manejo práctico de los problemas de salud pediátricos más frecuentes
Consejos para el profesorado y los cuidadores escolares






Contiene unos conocimientos básicos y suficientes para atender con un mínimo de seguridad los problemas médicos más frecuentes en los niños, que ocurren o pueden ocurrir en los colegios y evitar problemas legales. Escrita en un lenguaje fácilmente comprensible, y "sin palabras raras", facilita la seguridad de los profesores, educadores y cuidadores ante situaciones que requieren una información y unas habilidades médicas elementales. El material que acompaña permite desarrollar sesiones informativas o educativas dentro y fuera del propio centro escolar.