sábado, 22 de mayo de 2010

Pronokal ¿engaño, negocio o verdad?

Para perder peso sólo hay que aplicar la ley del cucurucho: comer poco y andar mucho. No hay más; el problema para mí es que me gusta lo que engorda y el ejercicio no es lo mío. Pero a la gente le cuesta aplicar esa sentencia tan sencilla y para perder peso o adelgazarse prefiere pagar lo que haga falta: ¡qué burros somos! y yo entre ellos.

Yo practiqué la ayunoterapia (también denominada con el nombre de ayuno terapéutico), consiste en en proporcionar al aparato digestivo un descanso fisiológico con un objetivo: purificación (detox) y revitalización (energy ) pero me di cuenta de que no tiene ningún sentido si no haces caso de los consejos de una buena nutricionista. La práctica del ayuno se remonta a más de 3.000 años, ha estado presente en la gran mayoría de las culturas antiguas como una forma esencial para limpiar el alma, de tal forma que la mente se sentía libre para la realización de diferentes prácticas espirituales. Unos 400 años antes de Cristo se comenzó a utilizar el ayuno como terapia para la expulsión de las diferentes toxinas del organismo, de tal manera que el propio Hipócrates (considerado el padre de la medicina occidental), solía recomendar el ayuno a muchos de sus pacientes.
Perder he perdido mucho peso (en broma digo que "estoy en los huesos") aunque mi perfil cervecero no se ha mejorado. Ahora, poco antes de las vacaciones, empieza el bombardeo para el ¡Adelgace en 15 días sin dejar de comer! Mentira podrida.

Como un reguero de pólvora, de boca en boca, está de moda la dieta proteica cuyo máximo exponente es Pronokal un tratamiento de pérdida de peso basado en una dieta proteinada. Hay otras marcas Siken diet, Kot o Aptonia de Decathlon. Es muy parecida a la ayunoterapia que hice yo pero sin concentrarte el un lugar para descansar. Según los promotores se basa en conseguir el adelgazamiento reduciendo grasas y azúcares, pero manteniendo la cantidad adecuada de proteínas que el organismo necesita para realizar sus funciones vitales bajo control médico perdiendo solamente la grasa localizada "de más", respetando los porcentajes de agua corporal y de masa muscular de los tejidos con un control médico constante, que incluye además la aportación de complementos vitaminados que evitan los estados carenciales. Según parece produce una pérdida de peso rápida y efectiva, con ausencia de hambre, bienestar y menor flacidez de la piel, entre otros. Se divide en tres etapas: 1) Adelgazamiento o Fase Activa, en la que se elimina hasta el 80% del sobrepeso, 2) Reeducación alimentaria o Fase de Transición, en la que se va perdiendo el peso restante mientras se introducen en la dieta todo tipo de alimentos. 3) La Fase de Estabilización o de equilibrio alimentario que garantiza un mantenimiento a largo plazo. La actividad física también forma parte del método y no puede ser realizado por los menores de 16 años, y tampoco los mayores de 65.

El éxito del Pronokal se ha basado en la parafernalia de los controles médicos y análisis para vigilar el periodo acetoremico. Pero hay una diferencia sutil; los sobres de proteínas son idénticos a los de Decathlon con la única diferencia es que los sobres de Pronokal valen 19€la caja, y los de la cadena deportiva 6,90€. Además los de Pronokal hay que ir a buscarlos a un centro distribuidor. Tengo una caja de este producto en mis manos el el que pone que está fabricado en Francia y no aparece ningún control de Sanidad. Eso significa que se podría comprar en cualquier lugar de dietética sin receta médica; los pardillos promotores le han dado un aureola de seriedad y... la cobran. Y todo hay que decirlo; muchos no son capaces de pasar la primera fase y venden los sobres por internet.

Siempre se había dicho que perder peso rápido no era bueno pero acaba de aparecer un estudio en el que demuestran que perder peso rápido es mejor que hacerlo poco a poco. Una vez más se demuestra que en eso de las dietas no hay Dios que se entienda.

71 comentarios:

Fredo dijo...

Las dietas milagrosas no existen. Los suplementos alimenticios no está suficientemente regulados, por lo que es necesario que se regulen de forma más estricta. Con el Pronokal lo que se consigue es añadir la confianza que puede tener la gente cuando el que lo recomienda es un médico.

NOELL dijo...

SI EXISTEN LAS DIETAS MILAGROS Y PRONOKAL LO ES. YO TENIA QUE PERDER 10 KILOS HE PERDIDO 9 EN 25 DIAS, LA GENTE QUE NECESITA PERDER PESO QUIERE PERDERLO RAPIDO NO CON DIETAS EN LAS QUE ADELGAZAS 100 GRAMOS A LA SEMANA TE DESESPERAS Y DEJAS DE HACERLA, ASI AL FINAL NO ADELGAZAS POR LO TANTO MEJOR DIETAS MILAGRO QUE NINGUNA NO??

Anónimo dijo...

Yo en tres meses he perdido 17,700kg. Después de estar toda la vida a dieta, ya no me hacian efecto. Es más si perdía algo, luego lo recuperaba rápidamente e incluso traspasaba. Lo intenté de muchas maneras, ejercicio físico, y la báscula no bajaba demasiado. Mi último peso fue 79,4, con 1,57 de estatura. Batallaba contra la báscula para no llegar a los 80 y nada. Hasta que me hablaron de esta dieta, viendo efectos en una persona que la hacía. Y ha sido fantástico como iban desapareciendo los kg rápidamente. Ahora espero mantenerme y en la que me pase un poquito deseguida volver a empezarla hasta quitar lo que sobre. Pués ahora ya sé el protocolo a seguir.

Anónimo dijo...

Maria Jose yo hice la dieta pero al año de dejarla despues de lo que me costo he cogido el doble de peso estoy mal me han engañado ami y a todos los que ven como pierden peso pero pesaros en un año ya me contareis

Anónimo dijo...

Hace año y medio pesaba 133 kilos. Ahora tengo 28 años. Me hablaron de la dieta Pronokal y decidí intentarlo. Me gasté una media de 600€ mensuales (unos 120 semanales en sobres y 50 cada 15 días en el médico). Adelgacé 37 kilos en tres meses y medio. Hoy peso 92 kilos. He recuperado el control de mi vida gracias a la rapidez de la perdida. Soy como la mayoría una persona que carece de voluntad para estar un año entero a dieta, y en pocos meses adelgacé lo inimaginable. Los análisis perfectos. Así que por favor, la gente que no tenga ni idea de esto que no hable. Yo lo probé y lo defiendo. Está claro que es un negocio, pero lo que me he gastado es muy poco al lado de lo que he conseguido. Mido 1,88 y estoy en mi peso.

Kilian dijo...

Se deberia aprender a comer utilizando alimentos naturales y asi educar y acostumbrar para no volver al "sobre"-peso. Si quieren comer proteinas, pueden comer clara de huevo y tofu por ejemplo.

Anónimo dijo...

yo he hecho la dieta tres veces...lo suficiente para adelgazar...engordar...adelgazr y engordar de nuevo. Es un engaño adictivo porque a pesar del coste y el esfuerzo....cuando engordas de nuevo en lo único que piensas es en volver a hacerla..Creo que eso no es bueno...pan para hoy y hambre para mañana

inma dijo...

pronokal no es un engaño ,todas las dietas cuando las terminas si te olvidas y empiezas a comer como un loco/a coges los k que has perdido .Yo llevo 10 días con pronokal y he bajado 4 k y me siento estupendamente .saludos Inma

Anónimo dijo...

Hola yo comencé con Pronokal el 11 de febrero pesando 70kg con 1,61 de altura. Mi objetivo perder 14kg. Hoy dia 13 de marzo peso 63,4kg. He perdido poco mas de 7kg!!! en un mes. Me queda la mitad, y la verdad es que es una dieta dura pero estoy muy contenta. Como cualquier otra dieta que se hace para bajar peso si despues no te cuidas recuperas, eso esta claro, milagros de por vida no existen. Es como si te haces una liposuccion y luego vuelves a comer mal y te engordas, la culpa no es de la liposuccion mal hecha!!!

Anónimo dijo...

Yo empecé la dieta en Octubre pesaba 85kg y mido 1,55 a día de hoy 15 de Marzo peso 60kg. Estoy contenta con la dieta y donde todos los que hablan de efecto rebote se equivocan es el error que cometemos todos, que después de que pierdes el sobrepeso piensas que ya no tienes que cuidarte que estás estupendo y que puedes comer lo que te apetece y a tu antojo. Mi médico incide mucho que el peligro está ahora y que esto es lo más duro de la dieta, el controlarse después. No es que no puedas comer o pasarte un día, sino que tienes que seguir con la dieta equilibrada. Yo espero ser capaz de conseguirlo pero si engordo otra vez, la culpa no será de Pronokal y de que la dieta no es eficaz, porque la realidad es que lo es. Y en cuanto a mi salud los análisis son estupendos. Los únicos culpables de nuestro sobrepeso somos nosotros mismos y podemos culpar a las dietas o a los métodos pero eso es engañarlos. Al perder peso hemos realizado una dura tarea, ser capaz de mantenerse es una lucha diaria. Que pena no tener un metabolismo diferente!!! no?

Anónimo dijo...

Yo tambien empeze con pronokal el 11 de febrero, y a dia de hoy peso 10 kilos menos.Todavia me faltan 20 kilos mas, pero de momento no me lo puedo creer,hacia muchos años que no podia bajar de peso ,y tambien me he gastado mucho dinero haciendo otras dietas sin conseguir nada y pasando muchisima hambre.Con esta dieta no paso tanta hambre , y me controlo mucho mejor,es como si te hubiese cambiado el chip y por fin no te dejas vencer por las tentaciones.

Plexus dijo...

Pues yo voy a empezar la dieta este fin de semana quiero perder 10 kilos que cogi en el embarazo y que no hay manera de quitarme, he creado un blog para ir contando dia a dia como me siento y si merece la pena porque no os creais yo tambien tengo mis reticencias hacia las dietas proteinadas y las dietas milagro y me lo he pensado mucho mucho mucho, si quereis saber como me va aqui os dejo el blog:

http://midiariopronokal.blogspot.com/

deseadme suerte!!!! XDD

Anónimo dijo...

Tengo que perder unos 12 kg y llevo una semana con la dieta y he perdido unos 4 kg. Es duro pero satisface ver como bajas cosa que con otras no ocurre. Estaba cansada de dietas de 200 gr a la semana, al final te sacrificas y no lo consigues.

Anónimo dijo...

yo empeze ayer la dieta de pronokal, la verdad no se como voy a terminar, porque cuando veo a mi gente comer de todo uf no veas el esfuerzo que tengo que hacer, imagino que eso os pasara a todos. pues animos a todos a ver que pasa dentro de 15 dias.

teté dijo...

yo he empezado la dieta hace una semana y aunque aún no me he pesado ya noto bastante la perdida de volumen, estoy esperando que llegue el viernes para ir a la consulta de mi endocrino y saber lo que he bajado.Estoy muy animada y me encuentro muy bien y pienso que el esfuerzo valdrá la pena, ya os contaré.

Anónimo dijo...

hola soy Juan , mido 1.85 y a 8/4/11 pesaba 133,6 kgs he sido gordo "creo" que desde que naci y nunca e puesto solucion , por toda esta historia que se lee de las dietas (y por falta de voluntad , no me quiera yo engañar ahora ) . Mi cuñado empezo hace un año con pronokal , lo critique hasta el infinito y mas alla y coño un dia lo veo y digo " tu tas operao noooooo????? "no con la dieta esa de mierda que tu decias , me dice .
hoy 30 /4/11 peso 117 .3 kgs y no tengo nada de hambre , soy capaz de aguantar 20 minutos en bici , y hasta a mejorado y no sabeis como , mi vida de pareja CRITICADME POR FAVORRRRRRR !!!!!!!!!!!!!!!!

daniel dijo...

hola ayuda por favor , estoy en cetocis fuertisima y no bajo un gramo hago la dieta a la perfeccion y hace 5 dias que no bajo nada despues de bajar 5 kilos a buen ritmo alguien sabe que estara pasando , mi padre bajo 14 kilos en 45 dias , yo le robo los sobres a el ya que no me dejan hacer la dieta por por la edad , tengo 14 años ,mido 1,72 y pesaba 96 kilos ahora 90 y no se que pasa ,tengo prisa porque no se cuanto tiempo mas le pedre robar los sobres muchas gracias

Plexus dijo...

Al estar en cetosis hay que tomar los suplementos vitaminicos recetados por el médico, se necesita la sal y beber 2.5 litros de agua diaria para que el riñón expulse sin dañarse, bajo ningún cocepto se puede ni debe hacer la dieta SIN control medico porque es muy PELIGROSO creo que esta bastante claro.

Anónimo dijo...

El bajar dos tallas en tan poco tiempo anima a cualquiera. A mí me fue muy bien. Consegui quitarme 15 Kg en unos 4 meses hace mas de año y medio y tan sólo he recuperado 1 o 2. Eso sí, la seguí a rajatabla y ahora tengo unos hábitos de vida más sanos y equilibrados.Cuando voy por la calle y veo a algunas personas jóvenes con exceso de peso me gustaría contarles mi experiencia. Animaros, es genial.

Anónimo dijo...

Por problemas de salud, he empezado la dieta Pronokal desde la fase 2, o sea tomo 3 sobres al dia y tengo desayuno y cena "normales". Empeze' la dieta el 2 de Mayo, hoy despues de 6 semanas he bajado 6 de los 10kg que necesito perder. Voy un poco menos rapido de los que empezan con la fase 1, pero me encuentro bien y este ritmo me hace sentir segura de que son kilos perdidos bien. Pero, se que si vuelvo a comer como antes uando acabe la dieta, no tardare' mucho en volver a mi sobrepeso. O sea, no importa la dieta que hagas, loimportante es hacer una dieta bien para perder el peso y luego cambiar las costumbres - el tema de la reeducacion que pronokal propone es muy importante. Y animo! Tambien hay que hacer movimiento!!!

dra.marisol dijo...

soy medico vivo en Mexico aqui somos el 2do pais con obesidad en adultos y el 1er en obesidad en niños, imaginense que tan gigante es este problema, 70% de la poblacion mexicana tiene algun grado de sobrepeso u obesidad, tengo muchos pacientes activos de pronokal, yo misma soy paciente, en 2 meses baje 15 kilos, nada es milagro, es el conjunto de la disciplina, rigor, y estudios cientficos de la dieta proteinada, la obesidad es una enfermedad que incluye cuestiones metabolicas, psicologicas, sociales, etc. mis pacientes y yo estasmos felices, ver como cada dia pierdes kilos pero al perderlos ganas salud y calidad de vida, motiva para continuar, sin importar la inversión.

Anónimo dijo...

9 de febrero -90 kilos.
9 de agosto -63 kilos
tengo 44 años y soy premenopausica. ahora uso la talla 40 y antes usaba la 50.esto no son solo numeros.y los piropos , la ropa nueva en el armario,(mis nuevos levis pitillo).este verano he comido algun helado,he salido de cena y me he tomado alguna copa,despues de hacer bien todas las fases por supuesto,pero luego entre semana me cuido. no es estar a dieta toda la vida,pero se supone que ya hemos aprendido a comer, y sobre todo,nosotros tambien podemos.

Anónimo dijo...

Tengo 44 años y hace 15 mees pesaba 135kg (midiendo 1,58) hoy peso 70kg. Hace 6 meses que acabé la dieta pronokal y mi peso en estos meses ha oscilado entre 69 y 73kg. Ahora sigo una dieta equilibrada que mi médico pronokal me puso:
Desayuno: lácteo+cereal+fruta
Media mañana: lácto+fruta
Comida: verdura+proteína+cereal
Merienda: lácteo+fruta
Cena: verdura+proteína (y a veces cereal).
Hay épocas en las que engordo un poco y me paso unos días más estrictos hasta volver a mi peso.

Tengo claro que hacer una dieta como este no el del todo sano, pero tampoco es sano pesar 135kg y creo que para bajar cantidades enormes de peso es imposible con una dieta normal. Y hablo con conociemiento de causa cientos de dietas hipocalóricas clásicas y muchos kg bajados para volver a cogerlos. Está es la única que realmente me ha servido y concienciado, y como digo, hace más de un año que la empecé y medio que la dejé.
Ahora sí he aprendido a comer, a regularme y a poder darme caprichos sin sentirme mal.

snake dijo...

A toda esta gente que está en pronokal y está bajando peso a ver qué pasa cuando lo dejeis, tengo una amiga que lo hizo durante un año y bajo 40 quilos ahora ha augmentado el doble, esta dieta es un timo!

Anónimo dijo...

Pues yo contesto a tu pregunta. Yo la hice en octubre de 2008 y empecé el mantenimiento en marzo de 2009. Adelgacé 17 kilos y a día de hoy únicamente he engordado 2 kilos del peso en el que dejé la dieta. Así que no hay efecto rebote sino gente que deja la dieta y vuelve a comer con el mismo recelo q tenía antes de empezarla. No hay que estar toda la vida haciendo dieta severa pero si compensar si te pasas un día o el fin de semana, yo me he tomado mis heladitos, paellas, arroz al horno, no me he privado, pero siempre compensando, si me he pasado el fin de semana entre semana comeré a la plancha y ligerito, no hacer lo q hacen la gran mayoría, dejar la dieta y atiborrarse a comer como lo hacían entonces y llamarlo "efecto rebote"y eso es así no en la dieta pronokal, sino en TODAS. no nos engañemos.

Anónimo dijo...

Todas las dietas tienen efecto "rebote" pero es debido a nosotros mismos.Perdí 30 kg con dieta hipocalórica de 1200cal en un endocrino en 8 años con la desesperación que conlleva,los recuperé porque empecé a comer de nuevo sin control.Acabo e empezar Pronokal por los resultados que he visto en muchas personas,han perdido de 20 a 40 kg y no recuperan porque se cuidan y siguen una vez bajado el peso con dietas hipocalóricas de mantenimiento.Los gorditos lo somos para siempre,HAY QUE CUIDARSE incluso con operaciones gástricas,es la genética.

Anónimo dijo...

tengo 30 años, mido 1,62 y peso 80kg, la semana que viene, si todos los analisis me dan bien, empezare Pronokal, estoy deseandolo ya que llevo varios años con dietas hipocaloricas de las que me acabo cansando porque la perdida de peso es demasiado lenta (1kg al mes y haciendo ejercicio), por lo que las acabo dejando y vuelvo a coger peso, y asi llevo en un circulo vicioso los ultimos cuatro años.

Espero que todo me de bien, y ya os contare.

Jaume dijo...

Hace casi un año que hice pronokal y perdí 12 kg en 2 meses aproximadamente, ha pasado el verano y tan sólo he recuperado 2kg sin pasar privaciones (además, quien no coge un par de kilos en verano?)creo que es lo mejor que he hecho. Ahora como de todo sin pasarme y nunca olvido las ensaladas y la verdura en mi dieta (siempre me han gustado!). El efecto revote viene si te atiborras a comer como un loco y no haces ejercicio. La clave está en cambiar hábitos.

ALE dijo...

HOLA!!!!LLEVO CON PRONOKAL DESDE EL 5 DE SEPTIEMBRE, A FECHA DE HOY HE PERDIDO UNOS 14 KILOS, ESTOY MUY CONTENTA, ME SIENTO MUCHO MEJOR Y ESPERO SEGUIR PERDIENDO LO QUE ME FALTA, QUE SON UNOS 18 KILOS Y UNA VEZ CONSEGUIDO, CUIDARME PARA NO RECUPERARLOS!!!!!
ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CON LOS QUE DICEN QUE ES NUESTRA RESPONSABILIDAD, Y NO DE LAS DIETAS, YA QUE OBESOS SEREMOS TODA LA VIDA......

SALVA dijo...

ESFUERZATE , FUNCIONA, LLEVO UN MES Y LLEVO 8 KILOS PERDIDOS QUE SON MI OBJETIVO. MAÑANA COMIENZO YA LA SEGUNDA FASE QUE ES MAS SENCILLA DE LLEVAR Y AUN BAJARE UN PAR DE KILOS O TRES.
UN SALUDO

Antonio y Carmen dijo...

Soy Antonio y el 10 de Octubre comencé la dieta Pronokal. Mi señora comenzó el día. De 109kg me he colocado en 95kg, 14 kg. Mi señora de 73 ha pasado a 65, 8 kg. Yo siempre he hecho deporte, y sufría muchísimo. Ahora disfruto como no recordaba, y termino con energía para seguir. Mi señora se ha apuntado al gimnasio 3 días a la semana. Estamos satisfechos con nosotros mismos, y estamos seguros que el efecto rebote depende de uno mismo y de los hábitos alimenticios que se adquieren.

MONA dijo...

Yo empecé la dieta el dia 3 de noviembre con 100,9, hoy dia 5 de diciembre peso 93,3..casi 8 kg en un mes, que sorprendentemente se me ha hecho muy duro al principio. Me conozco y he hecho muchas dietas, ademas tengo una tendencia clara de engordar. Solia comer muy mal, mucho y solamente una vez al dia. Ahora ingesto cada 3 horas y no tengo hambre para nada. Es mas soy capaz de estar en la misma mesa con gente que pueda comer desde cochinillo asado hasta tartas de queso y no me apetece comer. Me siento bien, me gusto a mi misma, y hasta estoy pensando en apuntarme a tenis, o algun deporte (yo siempre he odiado el deporte, no me gusta moverme por mover pero ahora mi vida esta cambiando). Estoy de acuerdo con el 90% de los comentarios. Una dieta no te sirve de nada si vuelves a los mismos habitos. Pero despues de tirarte meses con esta dieta, yo creo que seria dificil que me meta en una comida, primer plato, segundo, postre, dos copas de vino, un cuenco de palomitas y para rematar un cafe con porsupuesto helado. Se que suena bestia, pero a veces lo hacia los domingos...hasta estuve en terapia por no tener un habito alimenticio sano...en fin. La cosa es que me he recuperado, o eso espero, necesitaba esta dieta porque yo nunca he podido adelgazar. Era muy dificil llevar las dietas hasta el final...hasta que topé con mi medico que me dijo : o cierras el pico o te echas a correr sino lo que te espera no te puedo contar....ahhh y ademas tengo miedo porque una de las causas de infertilidades en las mujeres es la obesidad. Asi que nada!!! ANIMO TODO EL MUNDO Y A LUCIR SALUD!!!

Anónimo dijo...

Señores, señoras. En mi humilde opinión os comento que no soy partidario de este tipo de dietas y aunque parezca mentira soy dueño de un Centro Médico y también realizamos este tipo de tratamientos. En nuestro caso los doctores del centro te dan la opción de trabajar con varios proveedores de dietas proteinadas o directamente de diseñar una dieta específica para la persona sin productos adicionales.

No es que no crea en estas dietas. Realmente tienen resultados y en nuestro centro el control médico es exhaustivo. Pero también es cierto que hay pacientes no reeducables. Es decir, que vuelven a recuperar el peso por culpa de sus malos hábitos alimentícios.

Yo también soy partidario del ayuno. Supongo que muchos de vosotros habéis oido hablar del Sirope de Sabia. Pues bien, creo que es una alternativa muy buena a todo lo que comentáis. No solamente te hace perder peso sino que, para entendernos provoca un "reinicio" en nuestro organismo. Erradica las toxinas y permite que el cuerpo se reeduque alimentáriamente. Es como "empezar de nuevo". En muchas ocasiones esta reeducación incluso permite que no se vuelva a recuperar el peso con tanta facilidad proporcionando "tiempo" a la persona a reeducarse a si misma acostumbrándose a nuevos hábitos. Inclulso después del ayuno, pueden llegar a cambiar los hábitos de la propia persona dado que el cuerpo no le pide alientarse de la misma forma.

Creo que es una alternativa a tener en cuenta. Una practica ancestral y que no da pie a adicciones, ni pérdida de dinero ni tampoco frustración.

ESO SI, POR FAVOR, SIEMPRE BAJO CONTROL MÉDICO. ES IMPRESCINDIBLE. No hagáis locuras por vuestra cuenta.

Anónimo dijo...

07-NOV-2011: 147,5 kg
13-ENE-2012: 125,8 kg
Sin hambre, sin malestar y con una analítica y tensión envidiables.
Todavía me quedan por perder casi 50 Kg, pero los inicios son buenísimos.

Anónimo dijo...

Buenas tardes

Llavo mas de 2 meses buscando un médico prescriptor de pronokal de Sanitas. Si no es a traves de este seguro no puedo permitirme hacer esta dieta

¿alguien me puede ayudar?

Anónimo dijo...

En león en la clinica altollano hay una doctora que admite todos los seguros médicos.yo lo he hecho así a pesar de no ser de león .viajo pero me interesa.

Anónimo dijo...

Yo he realizado la dieta proteinada con la marca Lignaform, que es prácticamente igual, solo que me decidí por esta marca porque la composición de proteina es desoja biológica, perdí como nunca había perdido, ya hace 2 años que terminé y perdí25 kilos. Gracias a que me pusieron un programa personal de alimentación despues de perderlos he conseguido mantenerme 2 kilos arriba o abajo. Lo que mucha gente hace es volver a los errores anteriores y no se enteran de nada.
Así que no hay duda que lo repetiría y aconsejao a todos. Por cierto no me fastidies de que es la misma que Decatlon, será de proteinas, pero no lleva los aminoacidos esenciales ni las proporciones necesarias para control de cetosis, nada que ver, habla demasiado el de la introducción sabiendo tan poco.
Por cierto todas las estadísticas hablan de que el 80% de las personas que se somenten a dieta lo consiguen cuando pasan controles profesionales, médicos o nutricionistas. Por cuenta de uno noooooo es lo mismo, es como ir a un bar de tapas y estar solo, te aburres y no vuelves. Las personas somos seres sociales y obedecemos a conductas sociales. es así.

Anónimo dijo...

Hola a todo@¡ Yo voy a empezar el lunes, q tengo cita con la doctora. Per. Una pregunta después.de leer un montón en internet estos días, cuanto dura la primera fase? Y cuanto me voy a gastar? Y es verdad q puedo comprar los mismos productos de decathol con el mismo resultado? Porque entonces donde esta el negocio?
Gracias

Anónimo dijo...

Por si a alguien le sirve mi experiencia. Hice la dieta pronokal en el 2005 y perdi 18 kg en 4 meses. A dia de hoy 7 años más tarde tan solo he recuperado 4 kg, y todos ellos este ultimo año que se me ha ido la mano un poco.
Esta claro que si vuelves a comer y no te cuidas recuperas el peso, pero la dieta pronokal lo que te permite es ponerte en el peso deseado rapido y luego mantenerte sin pasar hambre, eso si controlando lo que comes. No nos queda otra....

Anónimo dijo...

Lo que los médicos no te dicen y saben perfectamente es que Pronokal produce intolerancia aun 5% de los tratados con esos sobres, Cuidado con los síntomas de acidez y calambres en la barriga. Por otra parte, es cierto que produce daño hepático y en riñones en algunas personas, y en la mayoría, no en todas, el efecto rebote es total.

Anónimo dijo...

YO EMPIEZO MAÑANA. ME HAN DICHO QUE TENGO QUE PERDER 28 KILOS. DESPUES DE LEER TODOS VUESTROS COMENTARIOS ESTOY MUY ANIMADA Y DESEANDO EMPEZAR A PRIVARME DE TODO LO QUE ME GUSTA. Qué incongruencia!!

Esther dijo...

A mí, me da miedo la dieta "Pronokal": tuve una entrevista con una doctora pero tuve pánico de gastar dinero y, después no seguir el régimen. Por otra parte, esa idea de sobres y no comida.
Es por eso que quería preguntar por el principio de la nota, por los ayunos y, también por la entrada de Anónimo del 10 de enero de 2012 que habla sobre el sirope de sabia.

Desde ya, muchas gracias.

xata dijo...

Solo diré que he perdido 65 kilos en un año un pronokal.ha sido la solucion a mi vida,pero hay que cambiar la forma de alimentarsse y punto ,la gente como he leído que remonta el doble...es gente sin espiritu,gordo sin solución ,tenemos que tener claro que somos gordos rehabilitados,como alcoholicos,drogadictos etc...si vuelves al pozo ....te hundes de nuevo en el.tambien hay gente que hace dietas para adelgazar y seguir comiendo y gente con poca voluntad.el que quiere mantanerse puede perfectamente !!!

Anónimo dijo...

Yo en un año con pronokal he perdido 88 kilos y estoy encantada, seguramente es una dieta perjudicial para la salud pero pesar 185 kilos como pesaba yo no creo que sea bueno
ME QUEDAN 25 KILOS por perder y creo que esta dieta a cambiado mi vida

hellovero@hotmail.es

Anónimo dijo...

Yo no se que pensar... Estoy pensando en dejar pronokal a cinco semanas de llevarla. En dos semanas solo logre bajar 1.3 kilos y eso me desilusionó mucho, también tengo una gastritis y nausea terribles. Si se tienen varios kilos de mas esta bien hacerla, pero no cuando debes perder pocos.

Raduan dijo...

Creo que quien escribió este articulo NO TIENE NI PUTA IDEA DE QUE HABLA...
Los sobres de Decathlon, solo es comida deshidratada... no son aportes de proteinas.

La dieta Pronokal exige dedicación, gastas mucho tiempo en la preparación, disciplina, no puedes salirte del guion nunca, y dinero.

Pero por eso, es la que realmente funciona.

Lauraa (; dijo...

yo llevo con la dieta Pronokal desde el 21 de marzo, a día de hoy llevo perdidos 17kgs, pesaba 85kgs y hoy peso 68kgs, con 1,62cms de estatura. voy por la fase 4, todavía quedan 4 fases, pero estoy muy contenta. La pérdida ha sido rápida, y visual, me siento estupendamente. La verdad es ue resulta cara, pero merece la pena

Anónimo dijo...

A todos esos que pierden tanto peso en un año y critican a los que "hablan sin saber" como si ellos hubiesen estudiado Medicina. Lo importante es cuánto estaréis pesando dentro de 4 o 5 años, o si podríais haber hecho lo mismo sin someter al cuerpo a un proceso de cetogénesis cuyas consecuencias a largo plazo desconocéis vosotros y quien os pauta esa dieta.

Anónimo dijo...

Hola! vivo en Tlalnepantla estado de México, alguien sabe de un medico cerca? quiero probar pronokal...

Anónimo dijo...

telefonos: 52948055
52946934
dr. joel osorio.
lo recomiendo

Anónimo dijo...

Terminé Pronokal en julio de 2011 y perdí 24,5 kgs en menos de tres meses. Anteriormente, con dietas hipocalóricas -también sujetas a control médico- había perdido 15-18 kgs en infinidad de ocasiones pero siempre los recuperaba rápidamente y nunca conseguí bajar de 63 kgs.Un año y dos meses después, únicamente me "bailan" 3 kgs que a veces subo y rápidamente me cuido para bajar y que me quito en 1-2 semanas de cuidarme un poco, pero realmente, apenas tengo que preocuparme por mi peso. Por primera vez en mi vida, he cambiado algunos hábitos sin que me suponga sacrificio alguno: he reducido mucho el consumo de pasta y arroz, he dejado de tomar dulces y bolleria industrial (lo sustituí por chocolate puro y alguna barrita de biomanán o de lo que sea) y voy a nadar un par de veces por semana. Tampoco me salto comidas ¡las hago todas!. Lo que quiero decir, es que el rebote implica no haberse re-educado y yo solo he conseguido re-educarme con la dieta proteica. Mido 1,62 y mi peso oscila entre los 54 y los 57kgs. Imagino que habrá quien no se re-eduque jamás y desde luego, como muy bien decían por ahí, hay que cuidarse toda la vida, pero eso sucede con cualquier dieta.
Recomiendo eso sí, por economía, seguir el protocolo PNK con marcas más baratas (o combinarlas con PNK), eso sí, siempre con control médico, que sino pasa como con la Dukan, que pese a la cantidad de gente a la que le ha ido bien que hay, muchos han sufrido todo tipo de consecuencias.

Anónimo dijo...

Excelente entrada. Recomiendo al autor la lectura de este artículo:
www.goo.gl/hfO2J
Cita bibliográfica: Basulto J, Manera M, Baladia E. Dietas hiperproteicas o proteinadas para adelgazar: innecesarias y arriesgadas. Dieta Dukan y método PronoKal® como ejemplo. FMC. 2012; 19(7): 411-8.

Anónimo dijo...

Para nada engaño. El engaño es hacer una dieta barata y como tal pasas de ella, aquí te gastas la pasta y te aplicas, sino la haces como toca, tiras el dinero, pero si ves resultados continuas y no te importa, con precauciones como todo.
Tres meses 21 kg y ahora oscilo 1-2 como mucho

José Luis Carmona dijo...

14 febrero 2013: 126 kgs y 1,76 estatura. Varón. 5 Marzo 2013 115,9 kgs. Y aún no he empezado a realizar deporte, me encuentro bien, sin mucha hambre, comiendo los fines de semana con amigos y familia en la misma viendo todo tipo de viandas delante de mi, pero tu conciencia te dice que si superas esa prueba, de no comer lo que ahora no puedes, saldrás mas reforzado. estoy seguro que llegare a mi peso ideal , que son unos 92 kilos. Realice hace año y medio la operación de balón gastrico. Perdí 14 kilos en los 6 meses y cuando me lo quitaron, tarde 4 en coger 9 kilos mas que al principio de la intervención. Me quedo con Pronokal y el precio, unos 400 € al mes si, pero sólo durante 4 o 5 meses, como mucho 2000 €. que es eso si has ganado 5 años de vida, bajando tus riesgos basculares y dolores en las articulaciones, ademas de subir enteros en tu auto estima?. JLC

Anónimo dijo...

He oído que hay médicos de ADESLAS que prescriben los productos Pronokal (que hay que pagar) pero no te cobran la visita de forma privada si no dentro del seguro médico. ¿Alquien conoce alguno en Madrid?

Torbe dijo...

Esta claro que la mayoria de la gente sufre el llamado Efecto Rebote
Esta claro que todo el mundo cuando la deja no quiere volver a ella
Esta claro que al bajar tantos kilos de golpe te deja el cuerpo fofo
Esta claro que para bajar y mantener el peso hay que pagar un monton de dinero, algunos incluso han pagado hasta 3000 euros
Esta claro que te condenas a vivir con esa dieta durante meses, años, sino tu cuerpo vuelve a engordar
Por eso, os animo a que no sigais con esa dieta, y que advirtais a la gente de sus problemas. Cuando empece con esa dieta, crei en esa dieta ciegamente. Pero tiempo despues, la unica opinion que tengo es que tire el dinero y parte de mi salud. La dieta Pronokal es un engaño porque induce a un efecto rebote bestial. Cogi casi todos los kilos 9 meses despues.
En este articulo cuento con todo lujo de detalles mi experiencia, espero que sirva para abrir los ojos a la gente
http://30kilos.com/esta-es-mi-experiencia-con-la-nefasta-dieta-pronokal/
suerte

Anónimo dijo...

Que quereis que os diga... TODAS las dietas tienen efecto rebote.. TODAS. Pero el problema no es culpa de la dieta, sino de la alimentación que seguimos, cuando "cortamos" con ella.
Yo hice Pronokal en el 2008 para mi boda, porque queria estar perfecto para las fotos! hehe
Y perdi 14 kilos, hice TODAS la fases de la dieta en 4 meses solamente y he de decir que a 2013 solo peso 3Kg mas que el dia de mi boda!!
Las analiticas cuando acave con la dieta, eran mucho mejores que al inicio, ya no tengo colesterol (bueno, del bueno si tengo un poco), pero estoy como un toro!
No he tenido efecto rebote porque YO CAMBIE MIS HABITOS DE COMIDA!!! para siempre!! ahora como de todo, por supuetso, pero controlo muchissimo lo que como. Comida mucho mas sana y variada, y si algun dia hago un extra (que tambien se puede), tengo que controlar de no hacer otra locura muy seguida, porque si no LOS KILOS VUELVEN!!
La culpa de que uno engorde despues de haver perdido muchos kilos en una dieta, es que vuelve a la rutina en la que estaba anteriormente. Me parece INJUSTO culapr a una dieta (cualquier dieta) de que tenga efecto rebote (porque seamos sinceros dietistas del mundo... aunque pierdas 10 kilos en 10 años, si vuelves a consumir lo que te hizo engordar.. ENGORDARAS).
Pues eso, Pronokal es carissimo pero va bien, al igual que Kot o Siken o muchas otras dietas proteicas que te hacen perder peso rapidamente.
Mi recomendación: control medico, dieta proteica, ejercicio y COMER BIEN!

Dulce Presumida dijo...

Hola, tengo una caja de aporte proteico de Corporación Dermoestética casi nueva, solo le faltan dos días. Su duración es de 3 semanas y se pierde bastante (5kg de media), pero por problemas de salud no puedo hacerla. Me costó 590 y la vendo en unos 400€(precio negociable). Si alguien está interesada/o que se comunique conmigo.

Saludos.

Dulce Presumida dijo...

Hola, tengo una caja de aporte proteico de Corporación Dermoestética casi nueva, solo le faltan dos días. Su duración es de 3 semanas y se pierde bastante (5kg de media), pero por problemas de salud no puedo hacerla. Me costó 590 y la vendo en unos 400€(precio negociable). Si alguien está interesada/o que se comunique conmigo.

Saludos.

Anónimo dijo...

En lo personal estoy teniendo una experiencia muy buena con los productos,tengo testimonios dentro de mi familia que les fue excelente con el programa y hasta ahorita se mantienen en su peso,por lo tanto he decidido hacer el programa y en mis escasos 8 dias me siento estupenda,aun no sabre decirles cuanto he bajado pero si ya estoy bajando porque ya me empiezo a poner ropa que ya no me quedaba,asi que a las personas quienes dicen haber tenido una mala experiencia,les digo que toda dieta tiene rebote si no te cuidas.ademas este programa te enseña a comer lo que tenemos que comer,pero si ya bajaste y ahora te pones a meterle otra vez como en un principio a tu estomago por supuesto que subes y hasta el doble.

Anónimo dijo...

Hola! Yo llevo desde el 23 de abril con la dieta naturhouse, mido 1'69 y pesaba 123 kg y a dia de hoy peso 107 kg.
Sigo la dieta a rajatabla y voy a andar 1 hora casi todos los dias pero a la semana igual voy 4 dias o 5 y solo ando no hago otro ejercicio. Al principio cuesta porque tienes que cambiar totalmente tus antiguos habitos pero merece la pena. He bajado dos tallas y me siento genial apenas me canso y antes estaba fatal me ahogaba cada vez que recorria una pequeña distancia, mucho animo a todos los que hacen dieta y a los que lo esteis pensando poneros a ello, nada es imposible ;)

Anónimo dijo...

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Anónimo dijo...

Les comparto mi experiencia con Pronokal, es una maravilla!!, yo comencé el 3 de Julio del 2013 midiendo 1,64 cm. y pesando 81,200kgs. Al dia de hoy 3 de Agosto de 2013 exactamente habiendo transcurrido un mes mi peso es de 70 kgs. 11 kgs en un mes!!!, me siento perfecta y voy por 10 más. La recomiendo ampliamente. El objetivo obviamente es cambiar habitos alimentarios.

Anónimo dijo...

Hola a tofos yo aprnas voy a iniciarla, quisiera saber si alguno presento taquicardias o ansiedad durante las primeras semanas? Yo soy muy nerviosa, espero su respuesta. Gracias

Anónimo dijo...

Hola, yo empecé en marzo, llevo un mes y he bajado 10 kg, me falta mucho, pero mucho más. La verdad me siento bien cuidada, tengo mucha confianza en mi médico y en el equipo. Sí es muy caro, si es muy muy díficil, pero también creo que si quieres resultados extraordinarios, tienes que hacer cosas extraordinarias.
He vivido con sobrepeso toda mi vida, y sinceramente, espero que esta vez el cambio sea duradero. como dije, tengo la confianza en el método, en mi médico y en mi. Suerte a todos

Anónimo dijo...

Hola yo hice la dieta pronokal el año pasado, me quite 25 kilos y un dineral y a dia de hoy no tengo el dinero pero vuelvo a tener mis 20 kilitos aparte de una ansiedad controlada ahora por mi medico. De cabecera

Anónimo dijo...

Yo igual, hace ya 9 meses empece con la dieta pronokal, y le puse como el doble de fuerza de voluntad que le puse para dejar de fumar, pero ya no aguantaba mas, despues de 5 meses soñaba con la comida literalmente, me levantaba todos los dias pensando en comerme un cavallo al final lo deje habiendo perdido 40 kilos, y pese a lo perdido que no fue poco, no estaba bien, era una sensacion de que me faltaba algo constantemente algo muy parecido a tener mono de tabaco, eso es el efecto rebote, a dia de hoy peso lo mismo que cuando empece y con una sensacion de morirme de hambre que no me saco de la cabeza, no aconsejo la dieta a nadie, dicen que no tiene efecto rebote si la haces entera, normal despues de tres años comiendo tortitas el cuerpo una de dos o se aconstumbra o explota

Anónimo dijo...

Pues yo tengo q decir q hace unos 3 años la hice por primera vez y estaba pletórica, perdí 35- 40 kg en cosa de 1 año pero cm pasa siempre...te confías y piensas q los kilos nunca volveran,error! La próxima semana empiezo cn naturhouse pk en estos momentos n puedo permitirme pronokal pero dsd mi vivencia os la recomiendo 100% la sensacion d quitarte kilos es inexplicable ir a tiendas " normales" y decir soy " normal" os puedo asegurar q mi salud mejoro al 200% me encontraba ligera no como ahora q mi estado d ánimo y salud no son optimos así q empiezo cn NH cn energia sabiendo q no es pronokal pero q a largo plazo se obtienen resultados siendo perseverantes!

Paco dijo...

El 6-04-2014 pesaba 118 Kg y hoy 27-06-2014 peso 86 Kg, mido 1,60 y también he probado algunas dietas de las que a la 4ª semana te aburren porque has perdido 400 gramos en una semana privándote de todo. Aquí es cierto que en sólo comes verdura durante la primera fase, pero gracias al proceso de cetosis la verdad es que no he pasado nada de hambre y por lo tanto no sufría ni cuando salíamos a tomar algo y yo pedía un agua mineral.
Mi principal problemas con otras dietas ha sido que perdía bien la grasa pero con mi problema de retención de líquidos no los eliminaba bien y era un verdadero aburrimiento llegado un punto sin ningún tipo de pérdida.
Otra cosa a agradecer, al menos para mí, es que esté permitido tomar sal porque haber como te tomas un pepino o una ensalada sin apenas sal, he tomado más o menos la misma cantidad que antes (tampoco es exagerado) y he bajado la tensión de 9/13 ó 14 a 6,5/11,5 como media y ni os cuento los niveles de colesterol, ácido úrico, etc...
Por otro lado estoy totalmente de acuerdo con los que comentan que el efecto "rebote" o dieta "yo-yo" la culpa no es de la dieta que hayas seguido sino de tu comportamiento posterior que debe ser el de asumir que tenemos que mantenernos especialmente ya que somos propensos a coger kilos y kilos.
La verdad es que es un poco cara, pero en mi caso, hasta donde he llegado con ella, está valiendo la pena.

Anónimo dijo...

Además de pesado, eres un cansino. Has engordado porque no parabas de ir a buffets libres y no cuidarte después de la dieta. Te piensas que pagando una millonada del dinero del porno malo que cuelgas en internet, tienes que ser un adonis, cuando lo cierto es que tener el cuerpo bonito cuesta esfuerzo. Tío, elije: O el buffet libre 5 veces por semana o pensar un poco antes de tragar como un troglodita, pero los únicos comentarios en contra de esta dieta en todo internet provienen unicamente de ti y tu glotonería compulsiva.

No es la dieta: Eres tú. Acéptalo y deja de spamear.

Anónimo dijo...

Empecé en Marzo pesando 115kg, y ya estamos en Agosto, y yo peso 70kg. Merece la pena.