Thigh gap

Es una nueva tendencia estética entre las adolescentes. ¿Saben lo que significa?

Los padres, los cuidadores o los "canguros" con móvil ¿se ocupan menos del niño?

Estamos ante lo que es un nuevo problema "silencioso" (debería incluirse en la llamada "morbilidad oculta") en el cuidado del niño. Los teléfonos móviles se han convertido en una parte cada vez más importante de nuestra vida actual y de nuestras relaciones con los demás. Un reciente y sencillo estudio- uso del teléfono por los padres que comen con sus hijos en un restaurante de comida rápida - ya vislumbra el el futuro de un problema que se generará en la relación entre padres e hijos en la vida familiar como lo fue la televisión. 

Casi las tres cuartas partes de los padres utilizaron sus teléfonos al menos una vez durante las comidas, que duraban entre 10 y 40 minutos. Ello conllevaba a estar menos atentos con el niño al estar pendientes de las llamadas o de los mensajes, tener menor contacto visual, hablar menos con él,  vigilarle poco y responderle más bruscamente.

Si la situación la trasladamos a la vida diaria, el impacto de este comportamiento aislacionista de los adultos con los niños puede ser enorme.

Un esquema para que el niño duerma bien

Los niños o jóvenes afectados trastornos del sueño pueden manifesar estos síntomas al levantarse:

1. Cansancio. 
2. Hiperactividad. 
3. Dolor de cabeza. 
4. Falta de concentración. 
5. Irritación de garganta si se ronca o habla dormido. 
6. Somnolencia.

Lo malo es que los niños que no duermen bien tienden a ser adolescentes problemáticos y también serán insomnes cuando sean adultos. Sin embargo, los padres pueden favorecer una calidad mayor del sueño de sus hijos lo que redundará en su salud, física y mental. Las recomendaciones son bien simples... sólo requiere aplicarlas con constancia:

1. Procurar que se acueste y se levante siempre a la misma hora. 
2. En el dormitorio no debe haber televisión ni aparatos electrónicos; habrá otro lugar asignado para su uso.
3. No llevarlo a la cama después de hacer ejercicio; la energía a tope impide conciliar el sueño. 
4. No dormir con el estómago vacío, pero tampoco lleno; debe cenar unas dos horas antes de acostarse. 
5. El dormitorio debe tener buena ventilación. 
6. Disminuir el ruido ambiental excesivo (televisión, por ejemplo) cuando se haya acostado. 
7. El colchón no debe ser ni duro ni blando. 
8. Evitar café, te negro y refrescos de cola antes de dormir, ya que la cafeína que contienen impide dormir. 
9. Los pequeños no deben ver películas de suspense, terror o noticias violentas ya que alteran el estado emocional. 
10. Siempre que sea posible se le ha de acompañar  y aprovechar ese momento para mantener una comunicación relajada y tranquila por medio de un cuento o hablando de sus cosas. Es un momento óptimo para saber cómo va en el cole o las preocupaciones que tiene. 
11. Nunca hay administrar sustancias que induzcan a la relajación o el sueño aunque sean consideradas "naturales" o inocuas. Si un niño tiene insomnio debería acudir al pediatra.  

Comprar un humidificador para el niño

Hace muchos años hice una revisión para una revista pediátrica respecto a los humidificadores y vaporizadores. No voy a explicar sus diferencias pero todavía muchos padres no saben cuál es el grado de humedad correcto en una casa, cómo se mide, las ventajas e inconvenientes de los diferentes tipos de aparatos comercializados, los mejores modelos y las indicaciones según la enfermedad del niño - si la tiene (asma, atopia, alergia). Una buena información sobre estos aparatos la encontrarán en la web de la Clínica Mayo. 

Les presento la gráfica que utilicé, todavía en vigor,  para redactar con el grado de humedad óptimo y los riesgos cuando se sobrepasan por exceso y por defecto.

Recuerden que si hay un exceso de humedad ambiental será necesario tener un deshumidificador...

Un "juego" de adolescentes que puede ser mortal "The knockout game"

En EEUU ven con preocupación la popularidad creciente de una "nueva diversión" juvenil llamada "el juego del nocaut". Consiste en que un grupo de jóvenes  escogen a a un peatón y lo dejan inconsciente en el suelo de un certero puñetazo  ("apunta y noquea"). Algunos han fallecido.

Se desconoce el porqué de esta conducta violenta pero sin duda ha de estar relacionada con un entorno cada vez más agresivo. Además, las redes sociales pueden favorecer estos comportamientos al ser "héroes" a los ojos de los demás a pesar de su acción anónima contra el agredido.

Vocaciones infantiles inalterables

En mi largo paseo por la vida he visto a niños con vocaciones "directas" que han permanecido alteradas con el paso de los años. ¿Ustedes han reflexionado porqué son lo que son? ¿Qué es lo que les impulsó a ser o estudiar en lo que ahora trabajan? Interesante. He visto a futuros arqueólogos, herreros, veterinarios, matemáticos,  expertos en fauna marina, deportistas, actores, etc. que, desde pequeños, ya manifestaban una atracción "fatal" hacia esas actividades.

Hace poco vino uno interesado en "piedras antiguas" y a él le dedico este post para ver si puede pasar las vacaciones de agosto aprendiendo de los megalitos de Irlanda con Jordi Serrallonga. El tema de los megalitos me atrajo por la inmensa inocentada en la que se afirmaba la falsedad de Stonehenge. Pueden leerla porque está muy bien tramada pero es más sencilla que la Operación Palace de La Sexta.

Es interesante volver al pasado. Incluso hasta la prehistoria. de la mano de un experto.

Mayoría oprimida ¿Qué pasaría si se cambiaran los roles del hombre y la mujer en la sociedad?

Me ha gustado, y mucho, esta breve película. Quizás cuesta disfrutarla por tener que estar pendiente de los subtítulos superpuestos. Yo creo que es una buena propuesta para promover un debate entre los jóvenes, sobre respeto y el acoso callejero a la mujer, ya que muestra cómo sería el mundo si, en una sociedad dominada por las mujeres, fueran los hombres “el sexo débil”. Enlaza un poco con mi entrada "no la llames puta".

Vean "Mayoría oprimida".

Gossiping, Sexting, WhatsApp, Snapchat, Facebook Poke, Informer, Clipchat y Telegram

1948. Gossip. Norman Rockwell

No me gustan los anglicismos pero debo reconocer que la adaptación de inglés a las nuevas acepciones es tan rápida que la RAE parece ir a paso de tortuga intentando adaptarlas al español. La combinación de adolescencia con Internet y tecnologías de la comunicación puede ser explosiva. Para bien y para mal. Ciberbullying, grooming y otras formas de acoso conocidas como fenómeno Gossip y el fenómeno Informer. Entre los adolescentes la comunicación con los compañeros resulta "vital". Cuando eramos jóvenes todos intentábamos hacer lo mismo pero con medios más pobres. Y la comunicación visual instantánea y anónima ha desarrollado muchos riesgos para los jóvenes.

Veo en la consulta a muchos padres "inmigrantes digitales" que aprenden de sus hijos las novedades tecnológicas. Se enteran tarde "de lo último". WhatsApp, la mensajería casi gratuita, ha arrasado entre padres e hijos. Yo no lo tengo todavía y mis propios amigos me llaman retrógrado... "tú que sabes tanto de eso". Pero otras más recientes como Snapchat y su nueva oponente Clipchat (twitter y snapchat juntos) o similares pueden causar estragos al favorecer el "derribo del enemigo".

Parece que Telegram solventará muchos de esos problemas.

Lo último: Facebook ha comprado WhatsApp

Nota de un experto de la UPC, Alejandro Navarro Dellá, director de Cubometa:

Telegram es una aplicación de mensajería que dudo que resuelva ninguno de los problemas de los que hablas, porque, que yo sepa, la única novedad que incorpora es un sistema diferente de encriptación de los mensajes, que tampoco parece ser una maravilla: permite que el servidor lea los mensajes, según lo que he leído¹. Además, en Telegram los mensajes se envían sin encriptar por defecto. Que yo sepa, esto pasa tanto en la aplicación para iOS² como en las tres aplicaciones para Android³, todas ellas creadas por Telegram LLC.
Que los mensajes se encripten no evita el acoso ni ninguna de las situaciones que comentas en el artículo, porque el nivel de seguridad⁴ de un método de comunicación no tiene influencia sobre la cantidad de casos de acoso basados en él, más allá de que:

• personas con más experiencia con ordenadores puedan usar unos métodos determinados que sean más seguros (lo que los haría menos atractivos para los atacantes y menos conocidos para la gente, lo que a su vez también los hace menos atractivos para los atacantes).
• quien acose o ataque a una persona podría usar la cuenta de otro usuario (por ejemplo, de un amigo de la víctima) para generar confianza y cargarle el “marrón”.

El “fenómeno Gossip” y el “fenómeno Informer” ni siquiera se basaron en aplicaciones de mensajería, sino en una aplicación de cotilleos llamada Gossip y en páginas de Facebook, respectivamente. En el Institut de Sales tuvimos un Informer; yo, como delegado de mi clase, ayudé a que fuera cerrado, aunque nunca descubrí quién lo administraba.

Referencias y notas

1. “Telegram, AKA “Stand back, we have Math PhDs!””, de Geoffroy Couprie. http://unhandledexpression.com/2013/12/17/telegram-stand-back-we-know-maths/
2. Aplicación de Telegram para iOS: https://itunes.apple.com/es/app/telegram-messenger/id686449807
3. Aplicaciones de Telegram para Android, todas ellas creadas por Telegram LLC:
   • “Oficial”: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger
   • “No oficial”: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.android
   • “No oficial”, versión beta: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.android.beta
4. En este caso, “nivel de seguridad” se refiere a la cantidad de medidas que se ponen en funcionamiento para comprobar que los que se comunican son quienes dicen ser, que nadie lee y/o manipula los mensajes mientras circulan, …

"Cosas raras" mientras duermen

Las posturas, los comportamientos y los movimientos durante el sueño de los niños pueden asombrar o preocupar a los padres. Tengo alguna experiencia en ello por mi veteranía. La mayoría son normales y no se ha de hacer nada, otras, en cambio, son rutinas que pueden modificarse con cambios sencillos (despertar nocturno). Aquí les muestro dos para ver si pueden hacer el diagnóstico. Para tener un poco de ayuda pulsen aquí. El primero es de mi consulta y el segundo tomado de YouTube.

La Marca España y el calendario de vacunaciones

La Marca España fue creada en 2012 con el objetivo de mejorar la imagen de nuestro país, tanto en el interior como más allá de nuestras fronteras, en beneficio del bien común. En un mundo global, una buena imagen-país es un activo que sirve para respaldar la posición internacional de un Estado política, económica, cultural, social, científica y tecnológicamente.

Sin duda, ha nacido coja por no decir inválida. Y lograr sus fines, en las circunstancias actuales, parece labor de titanes. No por casualidad somos uno de los países más corruptos de la Comunidad Europea. Voy a comentar un hecho poco conocido pero que influye en nuestras actuaciones médicas y en la imagen pediátrica que damos en el exterior con respecto a las vacunas.

Vacunas en España.¡Sesión histórica!

• Marzo de 2013. "La ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Ana Mato, y los consejeros de Sanidad de las Comunidades Autónomas han acordado hoy un Calendario Común de Vacunación Infantil. Tras el Pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud en el que se ha adoptado esta medida, la ministra ha calificado de “histórica” la consecución de este calendario, pues es la primera vez que todos los servicios de salud acuerdan administrar las mismas vacunas y a las mismas edades en todos los territorios. La medida, que refuerza la cohesión del Sistema Nacional de Salud, permitirá, además, mejorar la cobertura de vacunación en la población. Se trata de un calendario de vacunas gratuito, que garantiza la cobertura universal y que será uno de los más completos de Europa."

Comentario editorial en Anales Españoles de Pediatría (Enero de 2014)

• "La extravagante situación de España, con 19 calendarios con diferencias en contenidos y cronologías, no argumentadas desde el punto de vista sanitario ni social, es única en el mundo. En algunos países, pero escasos, existen algunos calendarios oficiales diferentes, pero no en la cuantía y disparidad existente en España, lo que conduce a una penosa fotografía de la sanidad española, tanto en nuestra sociedad como a nivel internacional".
• "Probablemente a partir de enero de 2014, no se verá un calendario de vacunación común para todas las CC. AA. ya que es posible que algunas no lo adapten en todas sus recomendaciones".