Una de cada cuatro mujeres y chicas adolescentes tiene vulvodinia

Desconocía esta entidad hasta que leí este artículo: "Vulvodynia: An Under-recognized Pain Disorder Affecting 1 in 4 Women and Adolescent Girls -- Integrating Current Knowledge Into Clinical Practice" en Medscape Pediatrics Education (acceso por suscripción). En él, los autores hacen una revisión muy completa de este poco conocido trastorno en las chicas. Lo llamativo es que, siendo tan frecuente, sólo un 2% de las mujeres consultan por este problema. Es uno de los muchos trastornos que los pacientes ocultan como la incontinencia urinaria o la enuresis nocturna. Es la patología "silenciosa".

La vulvodinia se define como molestias vulvares, generalmente descritas como ardor o dolor de más de tres meses de evolución, que se producen en ausencia de un trastorno específico y en que la vulva presenta un aspecto normal. La vulvodinia puede ser generalizada o localizada, según el dolor afecte a toda la vulva o sólo una parte de ella; y el dolor puede aparecer de forma espontánea o ser provocado por un contacto físico. En muchos casos, la vulvodinia puede hacer casi imposible tener relaciones sexuales, usar tampones, o incluso usar ropa ajustada. Aunque la vulvodinia no es una enfermedad grave, el dolor persistente limita la actividad diaria de la mujer y puede afectar seriamente su calidad de vida.

Al navegar por Internet he encontrado bastante información, libros de autoayuda,  asociaciones de afectadas e incluso un breve blog explicativo. 

¿Cómo hay que preparar a la niña que va a tener la primera regla?

Con una correcta información sobre lo que significa la regla y sobre las medidas higiénicas que deben tomar:

• La primera regla no debe ser una sorpresa para la niña ni considerarlo como una enfermedad o como algo malo sino como algo completamente normal que le ocurre a todas las mujeres y que solo requiere algunas medidas de higiene. Una recomendación prudente es decirle que es un asunto personal e íntimo que, al principio, sólo se puede comentar con los compañeros más allegados del cole 
• La madre o una hermana mayor en la que confíe sería la persona indicada para enseñarle a usar compresas higiénicas que se colocarán sobre la piel y por debajo de la ropa interior. El uso de tampones puede usarse mas adelante cuando la niña sea un poco mayor. Que una niña sea virgen no es impedimento alguno para llevar tampones. Algunas adolescentes alternan y llevan tampones durante el día y compresas por la noche. Los tampones están especialmente en las niñas deportistas que van a gimnasios por su mayor discreción
• Se acentuará la higiene personal. En modo alguno debe interrumpirse la ducha diaria
• Lo ideal es que las braguitas sean de algodón y suficientemente amplias para que la compresa quede completamente oculta. Las de materiales sintéticos dificultan a veces la transpiración
• Debe cambiarse con frecuencia la compresa sin esperar a que esté completamente empapada
• Es conveniente llevar siempre una compresa en el bolso por si la regla comienza en el colegio. Las primeras reglas tienen un calendario caprichoso
• También es conveniente llevar los días de la regla una braguita de repuesto. Las niñas que tienen una hemorragia importante manchan con frecuencia la braguita y ello a pesar de llevar compresa higiénica y de cambiarlas a menudo
• Las compresas usadas no deben tirarse en cualquier sitio. Deben introducirse en las misma bolsa de plástico en que venían cuando se compraron o envolverlas en papel. En casa deben echarse en el cubo de la basura y en los lavabos públicos suele existir un cubo específico para ello. Nunca deben tirarse al WC porque pueden producir un atasco
• No son aconsejables las duchas vaginales, los desodorantes o los sprais “íntimos”. No solo no son aconsejables sino que a veces perjudican. Lo mejor es una correcta higiene: es decir, agua y jabón en la parte externa de los genitales y cambiado frecuente de compresas

(Material cedido por el Prof. Rodríguez-Hierro)

¿A qué edad tendrá mi hija su primera regla?

La edad “normal” es muy variable. Se considera normal cuando aparece entre los 10 y los 15 años. Si aparece antes de los 10 años es una menarquia precoz y si aparece después de los 15 es una menarquia retrasada. La edad media de la primera regla en el mundo occidental es los doce años y medio. Decir esto significa que en una población de niñas, por ejemplo si en una clase de niñas de 12,5 años les preguntásemos a todas si han tenido la regla, la mitad de ellas nos contestarían que sí y la otra mitad que no. Si las niñas de la clase tienen 14 años mas del 80 % de las niñas contestarían que sí.

Una señal de que se está acercando al momento en que vendrá el primer período es que la chica, aparte de tener los senos desarrollados y vello pubiano, nota una secreción mucosa espesa y blanca que sale de su vagina. Generalmente, ocurre unos 6 meses antes de la menarquia (primer período - primera regla).

(Proporcionado por el Prof. Rodríguez Hierro)

¿Se crece después de tener la regla?

Qué pregunta más tonta, pensarán alguno de ustedes convencidos de que la chica ya no crecerá más, pero la respuesta categórica es sí, unos 5-7 cm como media.

Indudablemente la regla es un acontecimiento tardío en la pubertad y la adolescente está en la recta final de su crecimiento. Durante los dos años previos ha crecido mucho pero tener la regla significa que los ovarios están produciendo en cantidades elevadas unas hormonas, los estrógenos, que cierran el cartílago de crecimiento. Después de la regla se crecerán unos tres años más pero la velocidad de crecimiento es pequeña y decreciente. Se estima que como media las chicas crecen de 5 a 8 cm. Se sabe que el crecimiento de las niñas que tuvieron pronto la regla es mayor que el crecimiento de las niñas que tuvieron su primera regla tarde.

(Proporcionado por el Prof. Rodríguez Hierro)

Esta chica ya no vive

Phoebe Prince, una chica irlandesa se fue a vivir a Massachusetts; una ciudad nueva, un país nuevo y una nueva cultura a los 15 años de edad. Por una relación breve con un chico mayor las "intocables" Mean Girls decidieron que Phoebe debía recibir un buen escarmiento. Sufrió un acoso terrible por parte de sus compañeras y se ahorcó en su armario.

Yo no había oído hablar de las Mean Girls; son chicas monas, populares, practican deportes y al parecer son intocables. La gente piensa que el acoso es mucho más frecuente entre chicos con maltrato verbal y físico entre ellos. Al parecer el acoso entre chicas puede ser más frecuente y más devastador sin ningún tipo de violencia física.

Come he dicho antes no conocía a las Mean Girls, excepto por la conocida película, pero voy a interesarme más por este tema y les agradeceré que me ayuden a sacar a la luz el acoso escolar entre chicas.